對于腎虛的問題，現(xiàn)金社會的許多男性朋友不知道他們花了多少錢來治療。事實(shí)上，腎虛的治療并不那么復(fù)雜和困難。只要通過飲食療法。男性腎虛的飲食療法是什么？

對于當(dāng)今社會的男性來說，施加過多的壓力導(dǎo)致男性朋友的腎臟超負(fù)荷，所以男性吃什么壯陽腎臟現(xiàn)在已經(jīng)成為一個(gè)非常熱門的詞。對于這個(gè)問題，專家在這里介紹男性需要吃什么壯陽腎？

男性吃什么壯陽補(bǔ)腎

1、淡菜

淡菜又稱珠菜和殼菜。富含蛋白質(zhì)、碘、碘B維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味咸性溫，具有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛的功效。適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、解渴等疾病。男性經(jīng)常吃東西可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)性功能。

2、泥鰍

泥鰍含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪和維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

3、驢肉

俗話說:天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉。中醫(yī)認(rèn)為驢肉味甘涼，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。驢腎味甘溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨?？芍委?a target="_blank">陽痿、腰膝酸軟等疾病。

4、牡蠣

牡蠣，又稱牡蠣蛤蜊和牡蠣。富含鋅、鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖等維生素。味咸，性微寒，具有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精的功效。男性經(jīng)常吃牡蠣可以提高性功能和精子質(zhì)量。對男性遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿有很好的效果。

5、白果

白果，又稱銀杏，可以蒸、炒或煨遺精患者。古代李時(shí)針醫(yī)書記載:白果熟食溫肺益氣，止喘，縮小尿液，止白濁。氣薄味厚，性澀。

6、胡桃仁

可補(bǔ)腎固精，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食品，肉能滋養(yǎng)，皮能斂澀。醫(yī)書《普濟(jì)方》中有提過:胡桃治水弱火強(qiáng)，精自溢出。這表示對于心腎不交、陰虛火旺的遺精者有非常不錯(cuò)的療交。

7、豇豆

中醫(yī)認(rèn)為豇豆平甜，有健脾補(bǔ)腎兩種功能，腎虛遺精者均可服用。李時(shí)珍的《本草綱目》也提到豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，五臟生精。

8、芡實(shí)

性平，味甘，能固腎澀精，補(bǔ)脾止泄。根據(jù)中國本草新編提到的芡實(shí)不特殊精華，可以澀精補(bǔ)腎，與山藥結(jié)合使用，每一種都是末日米飯。

9、山藥

性平、味甘、健脾、養(yǎng)肺、固腎、益精。陰虛火旺、腎氣不固、遺精早泄的人都可以經(jīng)常食用。中醫(yī)認(rèn)為山藥和其他補(bǔ)腎固精食品一起食用，如芡實(shí)、蓮子，效果更好。

10、蓮子

蓮子對心腎不交的遺精患者有很好的食補(bǔ)作用。李時(shí)珍曾說過：蓮肉清心固精，安靖上下君火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。