男性腎虛怎么辦？想必這個問題困擾著很多人。男性腎虛吃什么補腎？我們來看看。

腎臟是我們非常重要的身體器官。說到腎虛，人們會非常害怕，尤其是男人對這個詞非常敏感。腎虛吃什么？

腎虛食物

1、蝦

性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，具有補腎壯陽的作用。腎氣虛弱、腎陽不足引起的腰腳虛弱、陽痿或男性不育患者應多吃蝦?！妒称分兴幣c便利》還介紹:腎虛、陽痿、腰腳虛弱:茴香30克，炒研末，生蝦90~搗和為丸120克，黃酒送服，每服3克~6克，1日2次。

2、蠶蛹

它富含蛋白質、脂肪和維生素。它是一種傳統(tǒng)的民間美味佳肴。遺精早泄者應經(jīng)常食用，具有補肝益腎、壯陽澀精的功效?！秳e錄》中的云：蠶蛾主要益精，強陰道，止精?！度杖A本草》還載有：蠶蛾壯陽止精。因此，蠶蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者最宜食用。

3、羊骨

性溫，味甘，能補腎強筋骨?！讹嬍痴氛J為羊尾骨明天補腎，補焦虛寒?！侗静菥V目》記載:羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛痢疾；羊脛骨脾虛，腎虛不能攝精，白濁。唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹:治腎虛寒，腰脊旋轉不允許:羊脊骨，打碎煮爛，空腹食用。對于腎虛勞損、腰膝無力、怕冷、筋骨攣痛的人，最適合吃。

男人壯陽吃什么？

1.純巧克力、熱巧克力

如果你看過電影《強烈的巧克力》，你應該更好地理解巧克力對愛情和性欲的催化劑。巧克力能刺激神經(jīng)興奮，快速補充熱量。它可以對大腦的某些部位產(chǎn)生神秘的影響，讓人們感到快樂和快樂。對于相愛的人來說，它也可以延長激情的時間。難怪在西班牙，彌撒前教堂禁止吃巧克力。

2.清蒸桂魚、蘿卜絲鯽魚湯、蛤蜊蒸蛋

人們發(fā)現(xiàn)沿海地區(qū)的居民經(jīng)常有很多后代。秘訣是他們經(jīng)常吃魚和貝類?？茖W研究表明，魚和貝類富含磷、鋅、錳等物質，對性功能保健具有重要意義。對男性來說，它們可以增加精子的數(shù)量和活力，增強體力和耐力。對女性來說，它們有助于分泌粘液，保持濕潤，增加性趣。海鮮魚和貝類特別有效。例如，鯊魚肉自古羅馬以來就以其性催化劑而聞名。但是吃鯊魚肉有點殘忍，肉又硬又粗，真的不好吃。然而，著名的浪漫大餐生牡蠣配白葡萄酒一直很受歡迎。

3.全麥面包，小米粥

維生素含有小麥、小米和麥芽油E。足夠均衡的維生素E可以促進他的健康生長和韌性，也是調節(jié)性激素分泌的重要幫助。

4.韭菜炒鮮蝦，韭菜餅

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽的功效。有些人稱韭菜為壯陽草和長生韭菜。韭菜不僅能增強能量，而且對男性勃起功能障礙和早泄有直接療效。