腎虛會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活，無論是男性還是女性，都會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀，那么男性腎虛治療呢？

我相信很多男性朋友提到腎缺乏會(huì)感到更尷尬，因?yàn)槲覀兌贾滥I缺乏會(huì)影響性功能，所以腎缺乏是男性更厭惡的疾病之一，腎缺乏也會(huì)導(dǎo)致患者背痛、腿腳軟等。那么，腎缺乏可以吃什么來治療呢？

男性腎虛補(bǔ)腎食譜

當(dāng)歸牛尾湯

配料:當(dāng)歸30g，牛尾巴1條。

制作方法：將牛尾去毛切成幾段，用適量的水煮湯，煮熟后加鹽調(diào)味，喝湯吃牛尾。

功效：補(bǔ)血、益腎、強(qiáng)筋骨。適用于陽痿、腎虛腰痛、下肢酸軟乏力等。

牛尾，苦平，人脾腎經(jīng)，功能益氣血，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)腎。當(dāng)歸味甘，辛，性溫，人心、肝、脾經(jīng)，含有揮發(fā)油、水溶性生物堿和維生素B，z等等，功能補(bǔ)血活血?！睹t(yī)別錄》說可以補(bǔ)三臟生肌。《日華子本草》記載，它可以治療所有的風(fēng)、血和勞動(dòng)。

注：本方適用于冬春寒冷季節(jié)。

二、鐘乳石煮牛奶

配料：鐘乳石30g，鮮牛奶350ml。

制作方法：將鐘乳石搗碎，用紗布包裹兩層，放入鮮奶中，煮一會(huì)兒，去鐘乳石，喝牛奶。

功效：壯陽，補(bǔ)虛。適用于陽痿、腎虛腰痛、下肢無力等。

鐘乳石煮牛奶起源于古方?！侗静輬?bào)鉤玄》記載風(fēng)虛勞損，腰腳無力，鐘乳煎:用鐘乳粉煉成52人，裝在袋子里，一磅牛奶，煎三分之一，去袋子喝牛奶，分兩件衣服，每天一劑。鐘乳石是碳酸鹽礦物鐘乳石的礦物，味甘性溫，人肺腎經(jīng)，功能溫肺氣，壯元陽。下乳汁。《名醫(yī)別錄》說它益氣補(bǔ)虛，治腳弱痛冷，下焦傷竭，強(qiáng)陰?！侗静菥V目》記載牛奶補(bǔ)益勞損。

注：本方適用于冬春季節(jié)。牛奶必須新鮮，用時(shí)可加白糖調(diào)味。

三、肉蓯蓉羊腎湯

配料:肉蓯蓉20～30g，羊腎1對(duì)。

制作方法：適量的水，煮湯。調(diào)味食品。

功效：補(bǔ)腎益精，壯陽。適用于腎虛陽痿、夜間小便、腎虛腰痛、腎虛耳聾、腸燥便秘等。

肉蓯蓉常用于治療陽痿、腰膝冷痛等?！侗静萁?jīng)》說，它能養(yǎng)五臟，強(qiáng)陰，益精氣。羊腎味甘溫，人腎經(jīng)，補(bǔ)腎氣，益精華。

注：本方適用于冬春寒冷季節(jié)，羊腎應(yīng)切開清洗，以去除異味

補(bǔ)腎食物

1、核桃仁

核桃仁性溫甜，具有補(bǔ)腎固精、潤腸通便、哮喘止咳的功效，并認(rèn)為對(duì)腦神經(jīng)有滋補(bǔ)作用。核桃富含脂肪酸、抗氧化劑和維生素E，對(duì)腎虛引起的失眠有很大作用。堅(jiān)持每天吃一個(gè)核桃，一個(gè)月后就能感覺到明顯的效果。

2、白果

白果又稱銀杏，腎虛者最好蒸、炒或燉。銀杏還具有健腦護(hù)腦的功效，能有效幫助睡眠安神，溫肺益氣。

3、栗子

栗子自古以來就被視為補(bǔ)腎的良藥，具有補(bǔ)脾健胃的功效。多吃栗子可以緩解腎虛引起的失眠癥狀。

4、枸杞

枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、長期服用、延年益壽的功效。腎虛的人吃枸杞效果很好。枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效。多吃枸杞還可以延年益壽，緩解長期腰痛。尤其是更年期的女性，最好吃。