腎虛是許多男性不敢面對(duì)的難題。男性腎虛該怎么辦？男性腎虛吃什么能補(bǔ)腎？腎臟是人體非常重要的器官，腎缺乏會(huì)對(duì)我們的身體造成很大的損害，尤其是男性朋友，那么現(xiàn)代補(bǔ)腎的好方法是什么呢？今天小邊將介紹一些補(bǔ)腎的技巧。男性補(bǔ)腎食品1、蝦蝦味道鮮美，具有很高的補(bǔ)益和藥用作用。中醫(yī)認(rèn)為，它味甘咸，性溫，具有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精、通乳的功效。任何長(zhǎng)期患病、身體虛弱、氣短乏力、不想吃東西的人都可以用它作滋補(bǔ)食品。人們經(jīng)常吃蝦，這有強(qiáng)身健體的作用。2、淡菜淡菜又稱(chēng)珠菜和殼菜。富含蛋白質(zhì)、碘、碘B維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味咸性溫，具有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛的功效。適用于男性性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、解渴等疾病。男性經(jīng)常吃東西可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)性功能。3、泥鰍泥鰍含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪和維生素A、維生素B1.煙酸、鐵、磷、鈣等。味甘平，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有很好的效果。泥鰍含有促進(jìn)精子形成的特殊蛋白質(zhì)。成年男性經(jīng)常吃泥鰍，可以滋養(yǎng)和強(qiáng)身健體。4、驢肉俗話(huà)說(shuō):天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉。中醫(yī)認(rèn)為驢肉味甘涼，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神除煩的功效。驢腎味甘溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨?？芍委熽?yáng)痿、腰膝酸軟等疾病。5、牡蠣牡蠣，又稱(chēng)牡蠣蛤蜊和牡蠣。富含鋅、鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖等維生素。味咸，性微寒，具有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精的功效。男性經(jīng)常吃牡蠣可以提高性功能和精子質(zhì)量。對(duì)男性遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿有很好的效果。6、鵪鶉鵪鶉俗話(huà)說(shuō)，吃鳥(niǎo)和數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩香，香而不膩，一直被列為野禽的上品。鵪鶉肉不僅味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和人體必需氨基酸。鵪鶉肉和雞蛋是很好的補(bǔ)品，有很強(qiáng)的補(bǔ)品作用。中醫(yī)認(rèn)為鵪鶉肉可以補(bǔ)五臟，益精血。溫腎助陽(yáng)的男人經(jīng)常吃鵪鶉，可以增強(qiáng)性功能，增強(qiáng)力量，增強(qiáng)筋骨。7、雞蛋雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，也是性生活后恢復(fù)活力的最佳還原劑?；槎Y前幾天，阿拉伯人主要在洋蔥上煮雞蛋，以確?；槎Y之夜的性幸福。印度醫(yī)生建議夫妻在做愛(ài)前應(yīng)該多喝雞蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。新婚晚餐煎蛋的習(xí)俗也在中國(guó)流傳。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗大。補(bǔ)充雞蛋有助于快速恢復(fù)體力。男性補(bǔ)腎食譜羊肉燒土豆早在大約1800年前，醫(yī)學(xué)圣人張仲景就將當(dāng)歸姜羊肉湯歸類(lèi)為食療處方，并將其載入金匱要略?！侗静菔斑z》將羊肉與人參相比，認(rèn)為它是一種溫暖、強(qiáng)壯、強(qiáng)壯的肉?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且含有微量激素，具有壯陽(yáng)作用。做法:可以取20克杜仲配合250克羊肉做成蜜月菜進(jìn)補(bǔ)，一般先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。注：雖然這是一種藥膳，但不宜連續(xù)服用，只要腰膝酸軟等癥狀緩解，就要停一停。開(kāi)胃韭菜生蠔湯在中醫(yī)中，韭菜有一個(gè)非常響亮的名字叫做春草，有些人稱(chēng)韭菜為腸草，不僅如此，韭菜還有很多名字。韭菜也被稱(chēng)為草鐘牛奶、陽(yáng)草、長(zhǎng)生草，也被稱(chēng)為扁菜。韭菜的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。在《本草綱目》中，韭菜的，韭菜的作用是：生汁主人呼吸，呼吸，解決腌肉毒素。煮汁飲料，可以緩解咳嗽和盜汗。溫暖血液，溫暖腎臟，溫暖腰膝。做法:韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等。以韭菜為主子、饅頭等。家常菜也可以是韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，3個(gè)雞蛋