補(bǔ)腎是所有男性都關(guān)心的問題，補(bǔ)腎的方法有很多選擇。男性腎虛吃什么水果補(bǔ)腎？

腎是男人的基礎(chǔ)，如果腎不好，這個(gè)男人在性功能上也不好，來看看這里有幾種讓男人補(bǔ)腎的水果吧。

男性腎虛吃什么水果補(bǔ)腎好

1、荔枝

中醫(yī)認(rèn)為荔枝味甘，性溫，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血、增精生髓、生津胃、豐肌膚的功效。西醫(yī)認(rèn)為荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素和維生素B1.維生素C和粗纖維。

一般來說，它具有津液治療液不足、腎虛夢(mèng)遺、脾虛腹瀉、健忘失眠等功效。因此，荔枝也是水果中可用于壯陽(yáng)的水果之一。事實(shí)上，它的主要作用是具有一定的補(bǔ)腎功能。

2、白果

所謂白果，說白了就是銀杏，在本草綱目中有記載:白果補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎養(yǎng)陰，止咳除煩，生肌長(zhǎng)肉，排膿解毒，祛瘡疥瘡。西醫(yī)認(rèn)為它有治療夢(mèng)想遺產(chǎn)的問題。補(bǔ)腎的好處是顯而易見的。這里還介紹一個(gè)常見的水果白果處方:取10個(gè)銀杏果，用殼炒后取仁，一天服兩次，可治遺精過多，強(qiáng)腰補(bǔ)活力。

3、核桃

核桃在民間被稱為萬歲子和長(zhǎng)壽果，可見其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。核桃肉在《本草新編》中描述為甜味、溫度和無毒。進(jìn)入腎經(jīng)。潤(rùn)能生精，澀能止精，更有利于腎火、烏須發(fā)、愈石淋。實(shí)溫補(bǔ)命門之藥。生動(dòng)地描述了核桃對(duì)男性補(bǔ)腎的極高價(jià)值。同時(shí)，核桃是一種很好的食療產(chǎn)品。

食用的方法眾多。無論是配藥用，還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精的好處。所以建議男性平時(shí)多吃點(diǎn)核桃!

4、紅棗

我們都知道紅棗對(duì)女性有很多好處嗎？它還有補(bǔ)腎的作用嗎？是的！在醫(yī)學(xué)書籍《著名醫(yī)生別錄》中，明確指出紅棗可以增強(qiáng)肌肉和骨骼，幫助陰氣，肥胖，性功能障礙男性吃一些紅棗可以顯著提高性欲。

它富含環(huán)磷酸腺苷，具有擴(kuò)張血管、為心肌提供營(yíng)養(yǎng)、改善男性器官血液供應(yīng)的作用。同時(shí)，別忘了它最重要的功效：補(bǔ)血。

男性補(bǔ)腎誤區(qū)

1.把男人的難言之隱當(dāng)成孤立的癥狀

腎虛這個(gè)字眼在很多男人眼里是一個(gè)很可怕的東西。由于腎虛往往出現(xiàn)在男性性功能疾病的前后，如腰膝酸軟、神疲體倦、頭暈耳鳴、胸悶氣短、失眠健忘、尿頻尿急、肢體冰冷、畏寒等。

因此，許多男性認(rèn)為腎虛是男性性功能障礙，所以他們盲目地補(bǔ)腎。事實(shí)上，為了解決男性難以形容的隱藏問題，我們應(yīng)該首先解決上述疾病，而不是單一補(bǔ)腎。否則，補(bǔ)腎只會(huì)越來越虛。

2.腎虛不是一種疾病，只需調(diào)理。

許多男人會(huì)有這樣的想法，大多數(shù)男人會(huì)有輕或重的腎缺乏，沒關(guān)系，只要稍微調(diào)節(jié)身體，這個(gè)想法是完全錯(cuò)誤的。作為社會(huì)的支柱，面對(duì)當(dāng)今社會(huì)快節(jié)奏的生活和工作，他們經(jīng)常加班、出差、失眠、疲勞、精力不足等，所以各種腎缺乏癥狀自然會(huì)隨之而來。

在這種情況下，許多男性通常忽視它；有一點(diǎn)自我保護(hù)意識(shí)的男性只是暫時(shí)停止工作，休息一下。一旦他們覺得情況有所改善，他們就會(huì)繼續(xù)工作。然而，腎缺乏是一種疾病，如果是一種疾病，你應(yīng)該去醫(yī)院接受醫(yī)生的治療。只有經(jīng)過正式治療，才能完全解決腎缺乏給男性帶來的問題，否則情況只會(huì)越來越糟。

陽(yáng)痿是腎虛

絕大多數(shù)男性認(rèn)為陽(yáng)痿是腎虛，有的甚至亂服補(bǔ)腎藥，導(dǎo)致陽(yáng)痿長(zhǎng)期無法治愈。其實(shí)陽(yáng)痿的臨床辨證有很多種，腎虛只是其中之一，但陽(yáng)痿不一定是腎虛引起的。

臨床上最常見的陽(yáng)痿是功能性陽(yáng)痿，主要精神因素和心理因素引起的神經(jīng)系統(tǒng)生理變化，與腎虛關(guān)系不大。而且很多患者對(duì)陽(yáng)痿的治療方法都是一樣的，所以往往達(dá)不到治療效果，還會(huì)產(chǎn)生很多副作用，如口舌瘡、牙齦出血、口干等。如果長(zhǎng)期服用大量壯陽(yáng)藥，會(huì)抑制男性性腺的興奮，使男性前列腺肥大，甚至前列腺癌。

體弱就是腎虛

腎是人體生命的根源，內(nèi)藏元陰元陽(yáng)，主骨生髓，藏精。因此，古人稱腎為先天之本。腎氣不足自然會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降、腰膝虛弱。然而，體質(zhì)虛弱的原因有很多，如脾胃損傷、肺氣不足、肝血不足、心陰不足等。從中醫(yī)的角度來看，虛弱是一種虛弱，但這并不意味著腎虛。