冬天是男性補(bǔ)藥的黃金時(shí)間，而男性冬天的重點(diǎn)是補(bǔ)腎。據(jù)說藥不如食。男性腎虛吃什么補(bǔ)腎？

今天給大家?guī)砣N壯陽補(bǔ)腎的美食，一邊飽口福，一邊壯陽補(bǔ)腎。這些對男生好處多的食物，女生趕緊補(bǔ)。

吮指辣蝦

配料:蝦15、線辣椒2、料酒1勺、醬油2勺、糖1勺、蔥花適量、芝麻油適量、姜4片、蒜4片、辣椒1撮、干辣椒6片、郫縣豆瓣2勺。

做法:鍋里倒底油，加入胡椒粉，煮香。加入姜片、蒜瓣、干辣椒。加入郫縣豆瓣炒香。加入蝦炒，蝦皮變紅。倒入醬油、料酒、糖。少加水炒。放入線辣子段，炒蔥段。

2.韭菜蛋餅

食材:韭菜40g雞蛋1，面粉50g、胡蘿卜30g、適量的油、鹽、雞精和紅辣椒。

練習(xí)：準(zhǔn)備好所有的成分。韭菜洗凈切碎，胡蘿卜切碎。把韭菜、胡蘿卜、雞蛋放進(jìn)面粉碗里。加入鹽和雞肉精華來調(diào)味。然后加入適量的水，攪拌成面糊。在鍋里加一點(diǎn)油加熱，舀一勺面糊成小圓蛋糕，然后放兩個(gè)紅辣椒圈。

3、琵琶蝦

食材:鮮蝦3000g、油、鹽、番茄醬1勺、生姜、面粉、料酒1勺。

做法:蝦去頭。剝皮，留下尾部和尾部前部的蝦皮，用刀在蝦的背部切口。剝皮的蝦用料酒和少許精鹽腌制，然后取出形狀。將面粉加水糊，捏住蝦尾，將蝦蘸上面糊，在油鍋里炸。不要有太多的油。如果有太多的油，就不容易形成。油炸時(shí)，油溫不宜過高。一只手捏住蝦的尾巴，另一只手用鍋鏟把油拉到蝦身上。炸好后，把蝦放在盤子上。鍋里留一點(diǎn)油，倒入番茄醬炒成糊狀，加入姜絲炒勻，將炒好的番茄醬糊倒在蝦上。

男人補(bǔ)腎壯陽吃什么食物？

1、當(dāng)歸

當(dāng)歸含有天然植物激素，可緩解內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，補(bǔ)血，使人氣血順暢，性趣十足。

2、魚子醬

魚子醬富含蛋白質(zhì)和激素，是一種非常有效的催情食品。而且它的價(jià)格太貴了，肯定會(huì)讓他不好意思說！

3、生蠔

海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。

4、人參

這不僅是老年人用來補(bǔ)充的補(bǔ)品，而且富含植物激素，可以增加固酮的含量，增加精子的產(chǎn)生和性活動(dòng)的頻率。

5、巧克力

巧克力中含有一種名稱pEA化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助于減輕壓力，性興趣當(dāng)然可以提高？