秋天是補品的最佳季節(jié)。男人秋天怎么補？秋天男性腎虛吃什么食物？

壯陽補腎是男性常見的話題，那么男性秋季壯陽補腎吃什么呢？吃堅果能壯陽補腎嗎？我們來看看。

榛子

榛子主要產于北方，也是北方人最喜歡的食物。我認為北方的男人更有男子氣概，這也與吃更多的榛子有一定的關系。榛子是樺樹科植物榛子的種子，甜、平、無毒。具有調節(jié)、開胃、明目的作用。因此，榛子是胃、氣、血的珍寶，可用于疲勞、飲食減少、頭暈等疾病，治療兒童營養(yǎng)不良，昆蟲積累也有較好的效果。

栗子

對男性來說，腎臟的重要性是不言而喻的。男性要想保證健康，延緩衰老，就要保護腎功能，栗子有補腎的作用。中醫(yī)把栗子列為藥用上品，認為可以補腎活血，益氣養(yǎng)胃，堪比人參、黃芪、當歸，尤其是腎虛。因此，它被稱為腎臟的果實。長期服用可以增強體質，祛病延年。

西紅柿

一個男人每天正常攝入1000毫克維生素A。維生素A可以從日常飲食中獲得。西紅柿富含維生素A，還有多種功能被稱為神奇的蔬菜水果，可以降低膽固醇含量，對高脂血癥非常有益。近年來，研究證實，番茄中所含的番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，吸收后聚集在前列腺、腎上腺等部位，促進前列腺液分泌，可維持射精功能。

核桃

核桃也是北方的主要產地。它是一種非常美味和營養(yǎng)豐富的堅果食品，長度與人腦結構相同。此外，核桃味甘，性溫，具有補腎固精、溫肺定喘、潤腸的功效。主要治療腎虛哮咳、腰痛腳弱、陽痿、遺精、尿頻、石淋、大便干燥等疾病。核桃營養(yǎng)豐富，非常適合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。胡桃富含維生素E，延緩衰老。

奇異果

秋天是感冒的流行季節(jié)吃富含維生素C的新鮮水果。獼猴桃是各種水果中營養(yǎng)最豐富、最全面的水果。它的維生素C含量高達100-420g/100mg，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，能起到清熱降火、潤燥通便的作用。經常熬夜的男人應該多喝奇怪的果汁。