腎虛多為長期積累性疾病。不能用急于求成的補(bǔ)藥，也不能用成分不明的補(bǔ)腎壯陽藥，要通過飲食慢慢調(diào)理。秋天男性腎虛吃什么補(bǔ)腎？秋初后逐漸陰盛陽衰，是滋補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。很多人都有腎虛的癥狀，我們可以通過飲食來改善。那么，男性在秋天吃什么來補(bǔ)腎呢？看看下面推薦的食物。秋天男性腎虛吃什么補(bǔ)腎？1、羊肉在《本草比，羊肉被認(rèn)為是一種溫暖、強(qiáng)壯、強(qiáng)壯的肉。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，而且含有微量激素，確實(shí)具有壯陽作用。但羊肉不應(yīng)與醋、茶一起食用，否則會(huì)降低壯陽效果，產(chǎn)生單寧酸蛋白，引起便秘。2、干貝干貝味道鮮美，是很多人的最愛。此外，它還具有良好的滋陰補(bǔ)腎作用。據(jù)中國古典中醫(yī)記載，干貝具有良好的治療和解渴作用。一些糖尿病患者經(jīng)?？诟?、尿多、體重下降。此時(shí)，使用干貝燉湯可以有效緩解。3、蛤蜊蛤蜊具有祛痰養(yǎng)陰的功效，服用后能有效滋養(yǎng)五臟六腑，治療解渴、調(diào)節(jié)食欲、明目的。在日常生活中，糖尿病、干燥、肺結(jié)核、乳腺增生和腫瘤患者非常適合服用。秋天有哪些補(bǔ)腎食品？蛤蜊是一個(gè)很好的選擇！4、鴨肉鴨肉是一種永遠(yuǎn)不會(huì)掉下來的一種補(bǔ)品。鴨肉是一種非常理想的補(bǔ)品。鴨肉雖然好，但一定要選擇正確的烹飪方法。最好用小火慢燉，這樣才能煮出鴨肉中的營養(yǎng)。鴨肉適合陰虛體質(zhì)的人，尤其是腰膝酸軟、心煩氣躁的人。更年期患者也可以服用！5、桑葚專家告訴我們，桑葚具有很好的滋陰補(bǔ)血的效果，日常服用之后能夠很好的補(bǔ)腎的作用。中醫(yī)名著之中記載，桑葚具有涼血以及補(bǔ)血的作用，特別適合那些肝腎陰虛的患者服用，如果是高血壓患者服用那就更加適合了。6、枸杞枸杞還有滋陰的作用，尤其是腰膝酸軟無力、頭暈、耳鳴耳聾的患者。此外，如果糖尿病和盜汗咳嗽發(fā)生在日常生活中，服用枸杞也可以起到很好的緩解作用。7、栗子秋天也是栗子成熟的季節(jié)。栗子營養(yǎng)豐富，是秋天補(bǔ)腎健脾的最佳食物。栗子不僅富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素和維生素，還富含碳水化合物，具有健脾補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體的良好效果。8、山藥山藥性平，味甘，具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精的功效，無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄，均宜多吃。如何治療腎虛？1、搓耳按摩耳廓可調(diào)節(jié)腎功能。用熱手掌摩擦耳廓，然后用拇指和食指摩擦耳廓3分鐘，然后通過頭頂交替拉12~18次。2、搓腰腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。雙手搓熱，捂住兩側(cè)腎俞穴