男人最怕腎虛，所以男人會吃一些補腎的食物。男性腎虛怎么辦？男性腎虛吃什么食物？男性腎虛吃什么？1、蝦蝦味道鮮美，補益藥用效果高。祖國醫(yī)學認為，其味甘咸，性溫，具有壯陽益腎、補精、通乳的功效。任何長期病體虛、氣短乏力、不想吃東西的人都可以用它作滋補食品。人常吃蝦，有強身健體的作用。富含蛋白質(zhì)，碘，B維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味咸性溫，具有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男性常食可以強身健體，增強性功能。2、泥鰍泥鰍含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪和維生素A、維生素B1.煙酸、鐵、磷、鈣等。味甘平，具有補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。對調(diào)節(jié)性功能有很好的效果。泥鰍含有促進精子形成的特殊蛋白質(zhì)。成年男性經(jīng)常吃泥鰍，可以滋養(yǎng)和強身健體。3、驢肉驢肉俗話說:天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉。中醫(yī)認為驢肉味甘涼，具有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。驢腎味甘溫，有益腎壯陽、強筋壯骨?？芍委熽栶簟?a target="_blank">腰膝酸軟等疾病。4、牡蠣牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。5、松子松子是壯陽的重要食物。中醫(yī)認為松子仁味甘，性微溫，具有強陽補骨、血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，松子仁含有更多的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用具有強身健體、提高免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、保濕美容、增強性功能等功能。是中老年人的滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、身體缺乏勃起有較好療效。松子含油，能滋養(yǎng)肌膚，使肌膚細膩柔軟。6、鵪鶉鵪鶉俗話說，吃鳥和數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩香，香而不膩，一直被列為野禽的上品。鵪鶉肉不僅味道鮮美，營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和人體必需氨基酸。鵪鶉肉和雞蛋是很好的補品，有很強的補品作用。中醫(yī)認為鵪鶉肉可以補五臟，益精血。溫腎助陽的男人經(jīng)常吃鵪鶉，可以增強性功能，增強力量，增強筋骨。7、羊腎羊腎又稱羊腰。富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。口感甘甜，性溫。具有生精益血、壯陽補腎的功效。據(jù)日本草報道，羊腎quot;補虛、陰虛、壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者。8、蛇肉近年來，食用蛇肉已成為一種時尚。兩條蛇交叉時，會持續(xù)很長時間