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備孕期間需要注意調(diào)整飲食、補(bǔ)充葉酸、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)以及避免接觸有害物質(zhì)。
備孕期間女性應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和鈣的攝入,避免高糖高脂食物。每日補(bǔ)充0.4-0.8毫克葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,建議孕前3個(gè)月開始服用。保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜和過度勞累。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等有助于增強(qiáng)體質(zhì)。遠(yuǎn)離煙草、酒精、輻射和有毒化學(xué)物質(zhì),避免服用可能影響胎兒的藥物。男性同樣需要戒煙戒酒,避免高溫環(huán)境,保持健康生活方式。
備孕前建議進(jìn)行孕前檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療可能影響懷孕的疾病,保持良好心態(tài)有助于提高受孕概率。
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變,表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹,無痛癢感,一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體,呈淡黃色小顆粒,與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān),通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起,表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物,可能逐漸增大,需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大,應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科,明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔,避免抓撓或自行處理。