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抽脂減肥有什么風(fēng)險和后遺癥

林麗麗副主任醫(yī)師

桂林南溪山醫(yī)院

抽脂減肥的風(fēng)險和后遺癥包括感染、出血、皮膚凹凸不平和脂肪栓塞等，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。抽脂手術(shù)通過負(fù)壓吸引去除局部脂肪，但操作不當(dāng)可能導(dǎo)致并發(fā)癥。感染是常見風(fēng)險，術(shù)后需嚴(yán)格護理傷口，使用抗生素預(yù)... 全文

1人回答 | 2025-06-15 10:18

凱格爾運動站著練還是躺著練

王青主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

凱格爾運動站著或躺著練習(xí)均可，選擇適合的姿勢有助于增強盆底肌力量。凱格爾運動主要針對盆底肌群的鍛煉，躺著練習(xí)適合初學(xué)者，能更好地感知肌肉收縮；站著練習(xí)則更貼近日常生活場景，適合有一定基礎(chǔ)的人群。躺... 全文

1人回答 | 2025-06-15 10:28

運動后吃東西會不會更容易長胖

李峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

運動后吃東西并不會直接導(dǎo)致長胖，關(guān)鍵在于食物的選擇和攝入量。運動后適量進食有助于身體恢復(fù)，但過量或選擇高熱量食物則可能增加脂肪堆積。運動后身體處于能量消耗狀態(tài)，適當(dāng)補充營養(yǎng)有助于肌肉修復(fù)和能量恢復(fù)... 全文

1人回答 | 2025-06-14 08:45

普拉提是常見的訓(xùn)練運動么

杜永杰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

普拉提是一種常見的訓(xùn)練運動，適合改善身體姿態(tài)、增強核心力量和提升柔韌性。它通過控制呼吸和精準(zhǔn)動作來鍛煉深層肌肉，適合不同年齡和體能水平的人群。普拉提訓(xùn)練可以在墊上進行，也可以借助專業(yè)器械如Refo... 全文

1人回答 | 2025-06-13 18:52

縮肛運動有什么好處

朱欣佚副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

縮肛運動有助于增強盆底肌肉力量，改善尿失禁、便秘等問題，同時促進血液循環(huán)。通過規(guī)律練習(xí)，可以有效預(yù)防和緩解多種健康問題。 1、增強盆底肌肉力量。盆底肌肉群支撐著膀胱、子宮和直腸等器官，縮肛運動可以... 全文

1人回答 | 2025-06-02 14:05

最佳的運動心率是多少

尹慧主任醫(yī)師

河南省中醫(yī)藥研究院

最佳的運動心率因人而異，通?？梢酝ㄟ^“220減去年齡”的公式估算最大心率，再根據(jù)運動強度選擇60%-85%的最大心率作為最佳范圍。調(diào)整運動心率可以通過監(jiān)測心率設(shè)備、選擇適合的運動類型和強度來實現(xiàn)。... 全文

1人回答 | 2025-06-02 08:23

運動的最佳心率是多少

陳云霞副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

運動的最佳心率通常為最大心率的60%-80%，具體數(shù)值因人而異，可通過公式“220-年齡”估算最大心率。保持這一心率范圍有助于提高心肺功能、燃燒脂肪并降低運動風(fēng)險。 1、最大心率的60%-70%是... 全文

1人回答 | 2025-06-01 17:41

心口一運動就疼是什么情況

王青主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

心口一運動就疼可能與心臟、肌肉或骨骼問題有關(guān)，需根據(jù)具體原因采取相應(yīng)治療措施。常見原因包括心絞痛、肌肉拉傷或肋軟骨炎，治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整。 1、心絞痛是心臟供血不足引起的... 全文

1人回答 | 2025-05-28 20:23

減肥藥導(dǎo)致心跳快怎么消除

林麗麗副主任醫(yī)師

桂林南溪山醫(yī)院

減肥藥導(dǎo)致心跳快，需要立即停藥并咨詢心跳加快可能是藥物副作用，嚴(yán)重時可能危及生命，需及時處理。停藥后，可通過調(diào)整生活方式和飲食緩解癥狀，必要時需進行醫(yī)療干預(yù)。 1、立即停藥并咨詢減肥藥中的某些成分... 全文

1人回答 | 2025-05-28 15:05

割胃減肥的危害有哪些

林麗麗副主任醫(yī)師

桂林南溪山醫(yī)院

割胃減肥可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良、胃功能受損和術(shù)后并發(fā)癥。治療需通過營養(yǎng)補充、定期復(fù)查和心理支持來緩解危害。割胃減肥通過縮小胃容量減少食物攝入，但可能引發(fā)多種健康問題。營養(yǎng)不良是常見危害，胃容量減少導(dǎo)致食... 全文

1人回答 | 2025-05-27 08:35

有氧運動的人正常的心率是多少

王青主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

有氧運動時，正常心率范圍通常為最大心率的60%-80%，具體數(shù)值因人而異。運動心率可通過公式220-年齡×60%-80%計算，保持在這一范圍內(nèi)有助于提高心肺功能并避免過度疲勞。 1、有氧運動心率的... 全文

1人回答 | 2025-05-23 20:59

運動后胸口中間疼怎么治療

臧金萍主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

運動后胸口中間疼的治療方法包括休息、調(diào)整運動強度、適當(dāng)按摩和熱敷，必要時就醫(yī)檢查。疼痛可能由肌肉拉傷、心臟問題或胃食管反流引起，需根據(jù)具體原因采取相應(yīng)措施。 1、肌肉拉傷是運動后胸口疼痛的常見原因... 全文

1人回答 | 2025-05-18 09:00

什么是智力運動發(fā)育落后

臧金萍主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

智力運動發(fā)育落后是指兒童在智力或運動能力方面的發(fā)展速度明顯低于同齡人，可能由遺傳、環(huán)境、生理或病理因素引起。治療需根據(jù)具體原因進行干預(yù)，包括康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療和家庭支持。 1、遺傳因素：某些基因突... 全文

1人回答 | 2025-05-16 08:25

運動后頭腦脹痛正常嗎

杜永杰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

運動后頭腦脹痛并不正常，可能是由于運動強度過大、脫水或血壓波動引起，需及時調(diào)整運動方式并補充水分。運動后頭腦脹痛的原因包括運動強度過高、脫水、血壓異常或頸椎問題，建議適當(dāng)降低運動強度、補充電解質(zhì)、... 全文

1人回答 | 2025-05-15 22:41

什么運動對眼睛有好處

王俊宏主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

保護眼睛的運動包括眼保健操、遠(yuǎn)眺和乒乓球。這些運動通過放松眼部肌肉、改善血液循環(huán)和增強眼球調(diào)節(jié)能力，有助于緩解眼疲勞和預(yù)防近視。 1、眼保健操是一種專門為眼睛設(shè)計的運動，通過按摩眼部穴位和活動眼球... 全文

1人回答 | 2025-05-15 10:10

減肥什么方法最快

魏碧荷主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

減肥最快的方法是結(jié)合飲食控制、運動鍛煉和生活方式調(diào)整，具體包括減少熱量攝入、增加有氧運動和力量訓(xùn)練、改善睡眠和壓力管理。飲食上可以選擇低熱量高纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷物；運動上可以嘗試跑步、... 全文

1人回答 | 2025-05-14 08:43

割包皮后能正常運動嗎

陳云霞副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

割包皮后需要適當(dāng)休息，通常術(shù)后1-2周內(nèi)避免劇烈運動，但可以逐漸恢復(fù)輕度活動。術(shù)后恢復(fù)期間，保持傷口清潔干燥，避免摩擦和感染，有助于加快愈合。割包皮手術(shù)是一種常見的小手術(shù)，術(shù)后恢復(fù)時間較短，但個體... 全文

1人回答 | 2025-05-13 11:05

無痛吸脂減肥手術(shù)有危險嗎？

張春香副主任醫(yī)師

海南三亞解放軍425醫(yī)院

無痛吸脂減肥手術(shù)雖然是一種廣泛應(yīng)用的美容方法，但仍存在一定的風(fēng)險，包括手術(shù)本身的并發(fā)癥、麻醉因素的影響以及術(shù)后恢復(fù)情況，需要根據(jù)個人的身體狀況和手術(shù)方案綜合評估。選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)和有資質(zhì)的醫(yī)生是降... 全文

1人回答 | 2025-05-10 17:33

減肥期間吃什么最好

張春香副主任醫(yī)師

海南三亞解放軍425醫(yī)院

減肥期間吃什么最好？優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維和健康脂肪是減肥期間的理想選擇。這些食物能有效控制饑餓感，同時提供必要的營養(yǎng)，建議多吃魚肉、綠葉蔬菜和堅果，避免高糖高脂飲食。 1、優(yōu)質(zhì)蛋白減肥期間，優(yōu)質(zhì)蛋... 全文

1人回答 | 2025-05-09 17:04

拔罐減肥要不要封罐

張明利主任醫(yī)師

河南省中醫(yī)藥研究院

拔罐減肥是否需要封罐主要取決于個人體質(zhì)與減肥目標(biāo)，封罐有助于增強刺激效果，但并非所有人都適用，需結(jié)合身體狀況謹(jǐn)慎選擇。 1、封罐的原理與作用：在拔罐減肥中，封罐是指在拔罐完后，不立即取下罐具，而... 全文

1人回答 | 2025-05-09 14:21

全部問題

林麗麗副主任醫(yī)師

王青主任醫(yī)師

李峰副主任醫(yī)師

杜永杰副主任醫(yī)師

朱欣佚副主任醫(yī)師

尹慧主任醫(yī)師

陳云霞副主任醫(yī)師

王青主任醫(yī)師

林麗麗副主任醫(yī)師

林麗麗副主任醫(yī)師

王青主任醫(yī)師

臧金萍主任醫(yī)師

臧金萍主任醫(yī)師

杜永杰副主任醫(yī)師

王俊宏主任醫(yī)師

魏碧荷主任醫(yī)師

陳云霞副主任醫(yī)師

張春香副主任醫(yī)師

張春香副主任醫(yī)師

張明利主任醫(yī)師