香蕉大家都愛吃，也是一種很常見的水果類型，營養(yǎng)豐富，是不錯的一種養(yǎng)生保健的食材類型哦。香蕉可以促進(jìn)食欲，還可以有補(bǔ)氣血的作用，香蕉如何食用呢，吃法有很多，今天介紹的這道桃子拌香蕉是不錯的潤腸通便的食譜，可以有美容養(yǎng)顏的作用，可以瘦身抗衰老，來看看它的具體做法吧。

桃子拌香蕉

食療功效:潤腸通便、減肥瘦身、補(bǔ)血補(bǔ)氣、消除疲勞、降低血壓、養(yǎng)顏美容

營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖分、維生素B1、維生素C、果膠、粗纖維、鈣、磷、鉀、鐵、胡蘿卜素、有機(jī)酸

適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合減肥瘦身人士

桃子拌香蕉所需材料

主要食材香蕉、桃子、檸檬汁

香蕉拌桃的做法

1香蕉去皮，切片;鮮桃洗凈，去皮除核，切片。

2將香蕉片和鮮桃片一同放入盤內(nèi)，均勻地淋上檸檬汁即可。

桃子拌香蕉的功效與作用

香蕉具有潤腸通便、消除疲勞、防治胃腸潰瘍和軟化血管的功效。桃子具有通便排毒、補(bǔ)血補(bǔ)氣、降低血壓、行經(jīng)活血、止咳潤肺的功效。香蕉拌桃具有潤腸通便、減肥瘦身、補(bǔ)血補(bǔ)氣、消除疲勞、降低血壓、養(yǎng)顏美容的功效。香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果“，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉可以有潤腸通便的作用，桃子可以通便排毒，還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，是不錯降壓，緩解疲勞的食譜類型，大家可以經(jīng)常食用的哦。

關(guān)于桃子拌香蕉具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，潤腸通便美容瘦身補(bǔ)氣血，還可以起到強(qiáng)身健體的功效哦，還不趕緊試試，等什么呢?