腎虛不僅僅是男性的癥狀。女性也有腎虛的癥狀。女性腎虛吃什么保健品？

當女性腎虛、腎虛時，如果不及時調(diào)體，可能會導(dǎo)致大量脫發(fā)、面無光澤、尿頻等不良癥狀。專家建議，女性朋友到了一定年齡就要加強養(yǎng)血補腎。如果你想讓自己更美麗、更年輕、更美麗，請看下面文章的介紹。適合女性補腎的保健品有哪些？

1、何首烏

何首烏具有補腎益血的功效，適合男女調(diào)理身體，補腎強身。何首烏是一種傳統(tǒng)的中藥，可以滋養(yǎng)身體，滋養(yǎng)黑發(fā)，美容養(yǎng)顏！更年期女性容易因腎虛引起失眠、脫發(fā)、頭暈等癥狀。如果平時吃一些含有何首烏的營養(yǎng)保健品，可以有效緩解這些不良癥狀。

2、百合

百合能有效緩解女性朋友更年期綜合征，調(diào)節(jié)腎虛，讓女性平靜下來，擺脫易怒和失眠。中醫(yī)介紹：百合和西洋參一起服用，治療效果會更好。

黑豆、黑芝麻等黑色天然食品

如果女性有腎虛的癥狀，可以多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色天然食品。這些平民補腎保健品能有效改善腎虛腎虛的癥狀。有些女性朋友腎虧后，月經(jīng)量會慢慢減少。專家介紹:黑豆、核桃仁、豬腰平時可以一起洗凈，放入鍋中燉兩個小時左右，吃，經(jīng)常吃可以保健腎，也可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，健康效果很好。

4、阿膠

用于血虛、經(jīng)少、沖任不固、妊娠出血含有多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

5、當歸

用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后腹痛引起的血虛血瘀。當歸對子宮的作用取決于子宮的功能狀態(tài)，并呈雙向調(diào)節(jié)作用。也用于慢性腎衰竭引起的腎性貧血。

6、龍眼干

血虛失眠、心悸等更年期癥狀用于肝腎不足引起的。

7、龜甲

陰虛血熱沖任不固，月經(jīng)過多。慢性腎炎高血壓。

8、鱉甲

乳腺增生、子宮肌瘤采用軟堅散結(jié)。