腎虛是一種中醫(yī)，一般指腎精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛。如果發(fā)生在男性身上，猜猜伴隨著生長生殖功能的下降。男性腎虛吃什么補(bǔ)品？

許多男性會(huì)有腎虛的癥狀，他們會(huì)問腎虛吃什么補(bǔ)充劑，有些會(huì)盲目補(bǔ)充劑，根本不考慮身體。今天小邊為您收集信息，告訴您男性腎虛吃什么補(bǔ)充劑。

男性腎虛吃什么補(bǔ)品？

1、芝麻

甘平具有補(bǔ)肝腎、潤五臟的功效。比如《本草經(jīng)疏》記載芝麻，氣味和平，不冷不熱，是補(bǔ)肝腎的好谷。尤其是腎虛的人腰酸腿軟，頭暈耳鳴，早年白發(fā)枯萎，大便干燥，最適合吃。

2、粟米

又稱谷子、大麥。能補(bǔ)腎氣。《名醫(yī)別錄》和《滇南本草》都提到了小米養(yǎng)腎氣。·李時(shí)珍還說：粟，腎之谷，腎病宜食，粥食益丹田，補(bǔ)虛。

3、牛骨髓

有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

4、狗肉

性溫咸，不僅能補(bǔ)中益氣，還能溫腎助陽。因此，腎陽不足、腰膝虛弱或冷痛是最合適的食物?！度杖A子本草》認(rèn)為，狗肉補(bǔ)胃氣、壯陽、暖腰膝、補(bǔ)虛勞、益氣功?！夺t(yī)林匯要》也說:狗肉補(bǔ)肺氣，補(bǔ)腎氣。清代醫(yī)生張璐還說:狗肉，下元虛人，最適合吃。下元虛者，即腎陽虛弱，命門火衰。

5、羊骨

性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《飲食正要》認(rèn)為羊尾骨明天補(bǔ)腎，補(bǔ)焦虛寒?！侗静菥V目》記載:羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛痢疾；羊脛骨脾虛，腎虛不能攝精，白濁。唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹:治腎虛寒，腰脊旋轉(zhuǎn)不允許:羊脊骨，打碎煮爛，空腹食用。對于腎虛勞損、腰膝無力、怕冷、筋骨攣痛的人，最適合吃。

6、豬腎

性平，味咸·孟沈認(rèn)為豬腎主人腎虛。《日華子本草》說它補(bǔ)水治耳聾。水是指腎臟。因此，老年人腎虛引起的腰痛、遺精、盜汗、耳聾耳鳴應(yīng)經(jīng)常食用。

男性腎虛有哪些癥狀？

1、夜間多尿

尿急和尿頻并不都是前列腺的情況，因?yàn)?a target="_blank">腎虛也會(huì)導(dǎo)致尿頻的發(fā)現(xiàn)。可以說，尿頻也是男性腎虛的原因之一。一般來說，夜尿次數(shù)為2次以上，或全天尿量超過1/4的患者屬于腎虛患者。在一些嚴(yán)重的情況下，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)夜尿接近或超過白天的尿量。此時(shí)，我們應(yīng)該非常關(guān)注它。

2、肢體胃寒

很多男人會(huì)發(fā)現(xiàn)身體和胃都很冷。即使在天氣溫暖的時(shí)候，很多男人也會(huì)感到極度寒冷。在這個(gè)時(shí)候，男人應(yīng)該注意。很有可能你已經(jīng)腎虛了。

所謂肢冷，是指四肢手腳冰冷，甚至肘膝關(guān)節(jié)冰冷的癥狀。同時(shí)還會(huì)伴有腎虛，如腰膝酸痛、精神疲勞、懶惰、口渴等。

3、哮喘

哮喘也是男性腎虛癥狀的表現(xiàn)之一，因?yàn)槟I臟具有納氣功能。如果腎虛，就不能起到納氣的作用。這時(shí)，它會(huì)導(dǎo)致呼吸短促和呼吸少。此時(shí)，它會(huì)讓你感到難以自由呼吸。如果情況嚴(yán)重，還會(huì)伴有更嚴(yán)重的哮喘、冷汗等癥狀。

臨床研究發(fā)現(xiàn)，要想治療哮喘，首先要切斷病根，補(bǔ)腎納氣，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解癥狀，減少反復(fù)哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)。

4、腰痛

很多人不知道，事實(shí)上，腰痛也是男性腎損失的癥狀之一，腰痛也可以分為內(nèi)傷和勞損。一般來說，內(nèi)傷腎缺乏癥患者主要是由先天性缺乏、長期疾病、身體缺乏或過度疲勞引起的。癥狀較輕的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很難彎曲或直立，如果病情嚴(yán)重，患者也會(huì)發(fā)現(xiàn)足跟疼痛、腰部疲勞等疾病。