如今，越來越多的男性有腎虛的癥狀。誰容易導(dǎo)致腎虛？男性腎虛吃什么補(bǔ)品？

人們想要壯陽。補(bǔ)腎壯陽的方法有很多種，但很多人都知道飲食可以提高性欲，改善男性性功能，預(yù)防性功能障礙。男人堅(jiān)強(qiáng)持久，需要一定的營(yíng)養(yǎng)來滋養(yǎng)。有些食物確實(shí)可以幫助男人滿足這種美的需求。請(qǐng)看下面介紹的好食物。

這些食物讓男人不再空虛

1、龍眼肉粥

主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

制作:將粳米、龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸，用文火煮30分鐘。米飯要煮熟，加入適量白糖。每天早晚穿一次熱衣服，不要過量。

功能:健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治療心脾兩虛，陽痿早泄，唇甲淺，心悸，失眠健忘，少吃大便，疲勞，下肢水腫

2、刺莓酒

主料：100克刺莓果，500克米酒。

制作:將刺莓果洗凈、干燥、去果核、研碎，放入瓶中，加入米酒，密封瓶口。每天搖一次，浸泡7天以上。早晚各服15ml。

功能:健脾益氣，補(bǔ)心養(yǎng)血。治心脾氣血不足，陽痿，腎疲勞，健忘失眠。

3、琥珀核桃

主料：300克核桃肉，150克白糖。

制作:將核桃肉放入沸水中，用少量精鹽浸泡10分鐘，取出核桃皮衣，洗凈瀝干。鍋里放少量清水和糖，煮至糖汁濃稠，加入核桃肉攪拌炒熟，將糖汁包裹在核桃肉上。換鍋加熱芝麻油，加入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炒至金黃色，撈出，瀝干油，冷卻后食用。

功能:補(bǔ)腎固精，溫肺定哮喘。治療久病或老年人肺腎陽虛弱、陽痿、遺精、尿頻、腰酸腳弱、咳嗽哮喘。也可用于老年或體虛引起的便秘。

什么樣的人更容易腎虛？

工作繁忙，精神緊張的人。

經(jīng)常抽煙喝酒的人。

3.性生活頻繁的人。

4、生活和飲食常無規(guī)律的人。

喝濃茶的人。

6.久坐不動(dòng)的人。

7.長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人。