核心提示:首先，幫助患者糾正存在在腦中的非理性認知，并讓其掌握放松技術，以便患者能夠在較短的時間內達到完全放松的狀態(tài)，第二步，進入放松狀態(tài)后，一旦頭腦中開始出現清晰的想象，患者應馬上向治療者示意，這時治療者要及時喊“?！?，同時用木錘用力敲一下桌子。

思維性強迫癥，指的是患者即使表面上看起來和正常人一樣，但腦海里卻總是胡思亂想，這樣不僅會影響工作，而且也容易導致焦慮、煩躁等的情緒出現，逐漸變成一名強迫癥患者，專家指出，這種類型的強迫癥，在臨床上會采用一種阻隔療法進行治療。

如何避免思維性強迫癥的出現呢

首先，幫助患者糾正存在在腦中的非理性認知，并讓其掌握放松技術，以便患者能夠在較短的時間內達到完全放松的狀態(tài)；

第二步，進入放松狀態(tài)后，一旦頭腦中開始出現清晰的想象，患者應馬上向治療者示意，這時治療者要及時喊“?！?，同時用木錘用力敲一下桌子。在這一過程中，如果患者從強迫思維的出現到舉手示意的時間增長，就說明治療有效；出現想象困難也證明有效；

第三步，第二步操作有效后，患者因為出現強迫想象再次示意時，治療者只喊“?！奔纯?，不必在敲桌子發(fā)出刺耳聲響；

第四步，如果以上過程成效明顯，即可重復上面的過程，只是當患者出現想象時，由患者本人在心里叫“?！辈槐卦儆芍委熣甙l(fā)出聲音。

每一次進行思維阻斷法治療時重復上面的過程20次，實踐證明，多次重復這種方法可以有效減少強迫癥狀出現的次數，甚至是使強迫觀念完全消失。

溫馨提示：即使患上了強迫癥，患者也不需要過度焦慮，一個出色的工作者，通常都有強迫癥的表現，所以，強迫行為在一定程度上，也能夠提高一個人工作的嚴謹性，不過，如果強迫癥的問題比較嚴重，患者就應該要找心理醫(yī)生咨詢一下。