很多人對(duì)于強(qiáng)迫癥還不太了解，從臨床上來看，強(qiáng)迫癥多發(fā)生于青壯年患者，尤其是腦力勞動(dòng)者比較多見，強(qiáng)迫癥給患者的身心上帶來了極大的危害，應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)及早治療，那么如何治療思維強(qiáng)迫癥呢？強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥(神經(jīng)癥)，簡(jiǎn)稱強(qiáng)迫癥，以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。

治療方法一

在思維強(qiáng)迫癥出現(xiàn)時(shí)，患者不能緊張，不能強(qiáng)迫它消失，而是坦然接受，以放松的心態(tài)對(duì)自己說“想就想吧，沒什么大不了的！”也就是要以平常心來對(duì)待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像對(duì)待天氣的變化一樣－－順應(yīng)自然，該做什么事就去做什么事，堅(jiān)持把自己該做的事和能做的事做好。慢慢地你心緒就會(huì)放松，對(duì)強(qiáng)迫思維的出現(xiàn)也沒有那么恐懼和緊張了，久而久之，當(dāng)您真正得到了放松之后，這種癥狀也就逐漸消失了。

治療方法二

患者可轉(zhuǎn)移對(duì)思維強(qiáng)迫癥的注意力，實(shí)際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余興趣上，尤其是當(dāng)自己思維強(qiáng)迫癥出現(xiàn)時(shí)，若能及時(shí)去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己對(duì)思維強(qiáng)迫癥的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

治療方法三

患者可淡化對(duì)思維強(qiáng)迫癥的恐懼，順其自然，不必介意。或忽視它，或淡化它的存在，不要因?yàn)樗季S強(qiáng)迫癥的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把思維強(qiáng)迫癥的存在看成是多么嚴(yán)重的問題。不要怕它，強(qiáng)迫癥是只紙老虎，你怕它就會(huì)兇相畢露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一張紙而已，不怕談化它就很自然地?cái)嗨斐傻膼盒匝h(huán)。忽視它，它就失去市場(chǎng)，它就失去興風(fēng)作浪的本領(lǐng)。