一提到“辟谷減肥”，很多朋友也許將會(huì)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)似的隨之一愣，緊接著便會(huì)聯(lián)想到節(jié)食減肥。實(shí)際上辟谷減肥與節(jié)食減肥并無(wú)關(guān)聯(lián)。辟谷減肥講究的是一種健康的減肥方法，同時(shí)也是一種。下面我們就來(lái)具體看一下辟谷減肥的原理與特點(diǎn)。

　　有很多人不知道辟谷減肥是很么回事?以為辟谷減肥就是現(xiàn)在流行的斷食療法，通俗地說(shuō)就是絕食。事實(shí)上這些認(rèn)為都是誤會(huì)，真正的辟谷減肥是“限食” 而非“絕食”。關(guān)于辟谷減肥的最早的實(shí)踐記載是在《淮南子·人間》中，在春秋時(shí)期的魯國(guó)，有個(gè)人“不衣絲麻，不食五谷，行年七十，猶有童子之顏色”，這里記載的是此人只是不吃五谷，另外還有古書記載，有道門名士辟谷時(shí)食用藥材來(lái)代替五谷。

　　真正的辟谷減肥是在飲食上進(jìn)行減少，不是完全不吃，完全的絕食會(huì)影響到身體的健康。進(jìn)行辟谷減肥是一種慢慢的節(jié)食方法，盡量少食，又或者是不吃一般日常吃的五谷類食品，只是吃些有著滋補(bǔ)身體功效的藥物，還有高營(yíng)養(yǎng)而且比較難消化的食品。下面我們通過(guò)辟谷減肥法的幾個(gè)特點(diǎn)來(lái)進(jìn)一步了解這種減肥方法如何。

　　辟谷減肥的特點(diǎn)：

　　1、首先辟谷減肥非常的綠色健康，它不需要打針吃藥，不用進(jìn)行手術(shù)抽脂，無(wú)需借助器械，不用做劇烈的高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，無(wú)毒副作用，不影響正常的工作學(xué)習(xí)。利用15天的時(shí)間來(lái)消除胃部脂肪，使胃部恢復(fù)原來(lái)的大小。

　　2、辟谷減肥見(jiàn)效快，尤其適合那些中重度肥胖人士和高血壓人士減肥，可以消脂瘦身還起到保健作用。辟谷減肥可以排毒養(yǎng)顏、調(diào)理身體。

　　3、進(jìn)行辟谷減肥可以調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，當(dāng)胃部的大小被調(diào)整會(huì)正常時(shí)，人的飲食習(xí)慣就會(huì)隨之改變，食量恢復(fù)到正常的水平，消化吸收功能也會(huì)有所改善。

　　4、辟谷減肥的方法源起到家，這種古老的方法現(xiàn)在成為了一種時(shí)尚，在減肥的時(shí)候無(wú)痛苦，可以配合按摩穴位的方法，在舒適的環(huán)境中進(jìn)行減肥減壓。

　　5、辟谷減肥可以使人體的自我修復(fù)能力重新激活，減肥見(jiàn)效快，在消脂的同時(shí)還能令身體的健康得到好的恢復(fù)。

　　不同于節(jié)食減肥對(duì)身體莫大的危害性。辟谷減肥作為一種古老流傳下來(lái)的健康減肥方法，必將成為MM們減肥瘦身時(shí)尚選擇。