?　　蘆薈是排毒瘦身高手，采取健康瘦身的朋友可以試試蘆薈，除了減肥蘆薈還可治療大便秘結(jié)、清腸解毒，另外還可增強(qiáng)皮膚彈性，滋潤(rùn)肌膚抗衰老，對(duì)于臉上的斑點(diǎn)皺紋也有很好的改善效果，所以說蘆薈是女性朋友們最好的美容護(hù)膚幫手。通過食用蘆薈能達(dá)到健康瘦身的目的，純天然的保健成分使女性更加美麗健康。

　　1.低卡路里 健康無負(fù)擔(dān)

　　含有豐富礦物質(zhì)及維他命的蘆薈，其對(duì)于減肥最大的優(yōu)點(diǎn)在于和其他的零食相比，如餅干、蛋糕、巧克力…等，蘆薈的熱量是低到?jīng)]話說的喔!

　　所以，想吃零食的時(shí)候，可以把蘆薈的膠質(zhì)部分取出來加入優(yōu)格或是果之理食用。當(dāng)然也可以做成低卡的蘆薈料理，有效減輕身體的負(fù)擔(dān)!

　　2.保護(hù)腸胃璧 預(yù)防胃炎、胃潰瘍

　　飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成胃腸方面的疾病，蘆薈膠質(zhì)的部份可以有效保護(hù)腸胃壁免于胃液的侵蝕，并生出新的組織。實(shí)用蘆薈時(shí)，取蘆薈中間的大量膠質(zhì)，避開靠近葉片的部份，生吃或是調(diào)理之后食用，都是不錯(cuò)的方法喔!

　　3.消毒殺菌，克服口臭

　　把磨成泥狀的蘆薈稀釋做成蘆薈之，常常利用蘆薈汁來漱口，可以殺死口腔里壞的細(xì)菌，解決口臭的問題!口腔內(nèi)的細(xì)菌、霉菌和病毒是造成口臭問題的主要因素，所以常常以蘆薈汁來速口，可以殺死細(xì)菌，解決口臭，并強(qiáng)化身體健康的功效。

　　4.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效治療便秘

　　蘆薈內(nèi)含的蘆薈大黃素是蘆薈可以治療便秘的主要原因。正為便秘而苦惱的美人兒們馬上喝一杯蘆薈汁來瘦身吧!用果汁機(jī)把蘆薈榨成汁，過濾之后即可飲用。此外，蘆薈也有促進(jìn)新陳代謝的效果，有效加速體內(nèi)廢除物的排除，讓肌膚更健康，身材更苗條!

　　5.促進(jìn)血液循環(huán)，改善貧血癥狀

　　這是蘆薈的五大優(yōu)點(diǎn)，可作為中醫(yī)保健藥材，治療預(yù)防疾病的同時(shí)保養(yǎng)皮膚和健康瘦身，將蘆薈制成美味的飲食，是肥胖人士的飲食好選擇。

　　血壓過低是造成貧血的主要原因之一。低血壓的人容易疲倦、早上爬不起來、或是暈眩、貧血等情形。而蘆薈可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，并有改善體質(zhì)的功效，所以食用蘆薈即可以有效的預(yù)防這些癥狀喔!