健康減肥的方法有很多，但是并不是每一種減肥瘦身的方法都很見效，臍療減肥屬于中醫(yī)減肥的一種，其安全合理性較高，大家不妨采用臍療減肥進(jìn)行減肥瘦身，那么臍療減肥效果到底如何呢。

　　大力按摩：按約定時(shí)間到了診室，躺在治療床上，卷起上衣，露出袱出了一口氣。沒想下面還有節(jié)目，醫(yī)生先是拿出一塊邪膏藥”貼在我的肚臍上，又放上些草藥，又濕又涼，然后她疊上兩條毛巾，倒了些液體上去，我問了知道是酒精，正疑惑著，酒精被點(diǎn)燃了——就在我肚子上!我嚇得一動(dòng)不動(dòng)，醫(yī)生安慰我說(shuō)，放心吧，沒事兒的。很快酒精燒完了，我果然毫發(fā)無(wú)損。

　　少吃少量運(yùn)動(dòng)：第一次治療結(jié)束了，醫(yī)生囑我多喝水，盡量不要吃主食，每天輕度運(yùn)動(dòng)40分鐘。40分鐘走路回家，路上一直覺得肚臍很熱，高興地想脂肪在燃燒!一個(gè)療程下來(lái)，我輕了7斤!最明顯的感覺是腹部變平了。腰圍從2尺2減到了2尺;一個(gè)療程后我因出差，暫停了治療，醫(yī)生給我開了專門研制的純中藥貼劑，敷在肚臍上，可以保留3～7天?；貋?lái)后又去做了一個(gè)療程，又減掉了8斤，腰圍減到1尺9。

　　問：臍療減肥的原理是什么?

　　肚臍位于腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經(jīng)聚積處，周圍的穴位又大又多，對(duì)肚劑進(jìn)行按摩能夠較快達(dá)到減肥效果，尤其是對(duì)于消除腹部的多余贅肉。

　　問：我在家可以自己“臍療”嗎?

　　答：你可以使用減脂膏和減肥精油進(jìn)行臍部按摩。每次按摩不少于40分鐘，而且要大力。(自己動(dòng)手很累的，不如勞駕老公吧

　　問：一般要做幾個(gè)療程?

　　答：根據(jù)個(gè)人情況不同。一般一個(gè)療程10天，可減7～8斤， 個(gè)療程連著做。

　　TIPS： 臍療除了減肥對(duì)健康還有其他幫助能夠調(diào)節(jié)腸胃功能抑制胃酸分泌過多糾正異常食欲緩解便秘。

　　想減肥瘦身要是要首選中醫(yī)減肥，因?yàn)橹嗅t(yī)減肥健康科學(xué)性較高，臍療減肥效果不錯(cuò)，大家不妨試一試。