2011年最熱門的減肥方法有哪些?而哪些效果又是最健康、有效的?下面我們?yōu)槟阋灰环治?

　　按摩、針灸——你試過臍療了嗎?任何以中醫(yī)的方式減肥都被大力推廣!

　　行動(dòng)誘惑：“好吃懶做也可以減肥!”幾乎不忌口，只需往床上那么一躺，就有人幫你按摩肚皮，那叫一個(gè)舒服呀!舒服地減肥，一個(gè)療程(10天)一般能減掉8斤，圍度3公分。 社會(huì)影響力：中醫(yī)最貴族!

　　“去臍療!” 追捧指數(shù)：★★★★

　　行動(dòng)支持：肚臍周圍穴位大且豐富，位于腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經(jīng)聚積處，陰屬寒，寒則凝。在臍部消脂減肥具有反應(yīng)快、療效好的特點(diǎn)。 臍療通常還配有專門研制的純中藥外敷，在肚臍上保留3～7天，更換。如果配合穴位療法和按摩師的按摩，減肥效果更加顯著。

　　臍療最大的好處是可以減去腹部多余的贅肉。同時(shí)還能調(diào)節(jié)腸胃功能，抑制旺盛的胃酸分泌，糾正異常食欲，促進(jìn)新陳代謝。外敷7天，洗澡打濕了怎么辦?不用擔(dān)心!進(jìn)水后更有利于藥物透過皮膚重新吸收。嚴(yán)重心臟病、嚴(yán)重高血壓、低血糖、懷孕期、月經(jīng)期、潰瘍病、腹部手術(shù)3個(gè)月、產(chǎn)后半年、內(nèi)臟出血者禁止!