想瘦身一定要吃好營養(yǎng)減肥餐，但是很多人因為不知道如何掌握飲食原則，而致使自己越吃越胖，那么想減肥該如何吃好減肥餐呢?注意以下8點很重要!

　　1.每天喝5-8杯水，(250毫升/杯)。

　　2.盡可能多吃蔬菜和水果。

　　3.少吃脂肪含量高的豬，羊，牛肉等，不吃油炸食品。

　　4.以豆制品代替雞，鴨，魚肉。

　　5.少喝或不喝酒，特別是啤酒。

　　6.遵循早餐吃好，少食多餐的原則。

　　7.每天吃七分飽，特別是晚餐要吃少，睡覺前三小時內(nèi)不要吃任何東西，帶著饑餓入睡。

　　8.不吃糖以及任何甜味飲料。

　　減肥餐對于減肥人士來說很重要，只有合理搭配，才能有助于減肥，上述瘦身原則一定要謹(jǐn)記!