26歲一般不會再長高，但若骨骺線未完全閉合仍存在極低概率的增高可能。身高增長主要取決于骨骺閉合情況，成年后骨骼發(fā)育基本停止。

人體身高增長的關鍵在于骨骺線的狀態(tài)，青春期結(jié)束后大多數(shù)人的骨骺線會逐漸閉合。女性通常在16-18歲完成閉合，男性稍晚約在18-20歲。通過X光檢查可明確骨骺狀態(tài)，若26歲時骨骺線尚未完全閉合，在生長激素刺激下可能出現(xiàn)輕微增高，但這種情況較為罕見。此時需排查垂體功能異常等病理因素，正常生理狀態(tài)下骨骼已定型。

極少數(shù)因遺傳疾病或內(nèi)分泌紊亂導致骨骺延遲閉合的案例中，可能存在滯后性生長。如垂體瘤引發(fā)的生長激素過量分泌，或特發(fā)性家族性身材高大癥等特殊情況。這類情況需經(jīng)專業(yè)骨齡檢測和激素水平評估確認，不可自行判斷。

建議通過規(guī)律運動保持脊柱健康，游泳、瑜伽等拉伸運動有助于維持良好體態(tài)。保證每日鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、豆制品等食物可預防骨質(zhì)疏松。若對身高有特殊需求，可咨詢專業(yè)醫(yī)師評估骨骼狀態(tài)，避免盲目使用增高產(chǎn)品或激素類藥物。