25歲一般不能再長高，骨骼線閉合后身高增長基本停止。少數(shù)情況下因生長激素異?；蛱厥饧膊】赡苋杂形⑿∽兓?。

人體身高增長主要依賴骨骼生長板的活性，多數(shù)人在18-20歲左右骨骼線閉合，此時長骨停止縱向生長。25歲時骨骼發(fā)育已完全成熟，骨骺與骨干完全融合，通過自然生理機制難以實現(xiàn)身高增長。日常觀察中，部分人因姿勢矯正、椎間盤水分恢復等因素可能出現(xiàn)1-2厘米的暫時性變化，但并非真正的骨骼生長。

極少數(shù)病例中，垂體功能異常導致生長激素持續(xù)分泌可能引發(fā)肢端肥大癥，表現(xiàn)為手足、面部骨骼異常增生，但屬于病理狀態(tài)需醫(yī)療干預。某些遺傳代謝疾病或染色體異常也可能導致成年后骨骼異常發(fā)育，但通常伴隨其他嚴重癥狀。這類情況需通過影像學檢查確認骨骼狀態(tài)，并在內分泌科醫(yī)生指導下進行治療。

建議保持規(guī)律運動維持脊柱健康，通過游泳、瑜伽等拉伸運動優(yōu)化體態(tài)。保證鈣和維生素D的攝入有助于骨骼強度，但無法促進長度增長。若對身高有特殊需求，可咨詢專業(yè)醫(yī)生評估骨骼狀態(tài)，避免嘗試非科學的增高方法造成身體損傷。