25歲之后一般不會(huì)再自然長(zhǎng)高。身高增長(zhǎng)主要依賴骨骺線的閉合情況，多數(shù)人在18-25歲之間骨骺線完全閉合，骨骼停止縱向生長(zhǎng)。

骨骺線是長(zhǎng)骨末端的生長(zhǎng)板，在青春期受生長(zhǎng)激素刺激會(huì)快速分裂增殖，促使身高增長(zhǎng)。女性通常在16-18歲、男性在18-20歲左右骨骺線開(kāi)始閉合，少數(shù)人可能延遲至25歲前。若骨骺線未完全閉合，理論上存在微量長(zhǎng)高空間，但幅度極小。臨床觀察顯示，25歲后身高變化多由姿勢(shì)矯正或測(cè)量誤差導(dǎo)致，并非實(shí)際骨骼生長(zhǎng)。

極少數(shù)情況下，垂體功能異常或遺傳疾病可能導(dǎo)致骨骺延遲閉合，但這類情況通常伴隨其他病理表現(xiàn)，如肢端肥大癥或馬凡綜合征。若無(wú)明確疾病指征，25歲后通過(guò)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等方式干預(yù)對(duì)身高增長(zhǎng)無(wú)顯著效果。

若對(duì)身高有持續(xù)需求，可咨詢專業(yè)醫(yī)生評(píng)估骨齡狀態(tài)。日常生活中保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持脊柱健康，改善體態(tài)視覺(jué)效果。避免盲目使用增高藥物或器械，防止對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)造成不可逆損傷。