初三學(xué)生要面臨中考，有一些學(xué)生學(xué)習(xí)變得沒有動力，如果沒了家長的監(jiān)督，有時候作業(yè)都不能保質(zhì)保量，對家長的要求和督促還很反感。那么，初三學(xué)生沒動力是什么情況？學(xué)生學(xué)習(xí)沒有動力應(yīng)該怎么辦呢？

初三學(xué)生沒動力是什么情況

1、我看不到希望：不了解自身潛能優(yōu)勢

這類初三學(xué)生看不到自己有多大希望，表面在學(xué)，心中卻在放棄的邊緣。根源于對自己能力的評價往往不客觀，僅僅因為一兩次的失敗就全盤否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至對自己絕望。需要全面充分的了解自己的潛能優(yōu)勢。

2、我不知道為啥而學(xué)：目標(biāo)不明確

這類初三學(xué)生不知道學(xué)習(xí)的真正目的是什么，多數(shù)是為父母、為老師、為考上好大學(xué)而學(xué)，對自己未來的發(fā)展更沒有思路和方向，只是隨大流，過一天算一天。需要明確目標(biāo)，幫助其專業(yè)定位，給他看得見的未來，才能重新喚起學(xué)習(xí)動力！

3、我不會學(xué)：學(xué)習(xí)技能低

這類初三學(xué)生的學(xué)習(xí)技能發(fā)展滯后，學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，學(xué)習(xí)任務(wù)經(jīng)常完不成、容易陷入書山題海、產(chǎn)生知識漏洞。急需提升如：學(xué)業(yè)目標(biāo)管理能力、時間管理能力、課堂學(xué)習(xí)效率、各學(xué)科學(xué)習(xí)技巧等學(xué)習(xí)技能。

4、我學(xué)不會：認(rèn)知能力低

這類初三學(xué)生與學(xué)習(xí)有關(guān)的基礎(chǔ)認(rèn)知能力，比如：工作記憶能力、思維轉(zhuǎn)換能力、邏輯推理能力等有待提升，這些能力有一項不足則直接影響學(xué)習(xí)效率，且初中生盡管在學(xué)習(xí)上付出很多努力，但收獲甚微，還會嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)積極性，并且這類問題不容易被發(fā)現(xiàn)，無論是初中生自己，還是教師。

5、我沒法學(xué)：情緒不穩(wěn)定

這類初三學(xué)生容易受周圍環(huán)境、人際交往等因素影響從而無法安心學(xué)習(xí)。比如常見的考試焦慮、失眠、注意力不集中、堅持性差、厭學(xué)等等，這些困擾過度地消耗了初中生的心理資產(chǎn)，縱使?jié)撃茉俸靡驳貌坏阶畲蟮陌l(fā)揮，最終學(xué)習(xí)也受到嚴(yán)重干擾。

如何提高初三學(xué)生的學(xué)習(xí)動力

1、緩解學(xué)習(xí)壓力

學(xué)習(xí)科目增加，難度加大。從小學(xué)進(jìn)入初中，學(xué)生要學(xué)習(xí)的科目越來越多，學(xué)習(xí)時間越來越長，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也越來越重。在課程難度增大、教學(xué)速度加快的情況下，部分學(xué)生由于基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)方法欠缺，自我調(diào)適能力有限等原因，在學(xué)習(xí)中深感吃力，跟不上進(jìn)度。

2、初三要樹立自信心

為了克服自卑心理，為了樹立自信心，要心中默念“我行，我能行!”默念時要果斷，要反復(fù)念，特別是在遇到困難時更要默念。

只要您堅持默念特別是在早晨起床后反復(fù)默念九次，在晚上臨睡前默念九次，就會通過自我的積極暗示的心理，使您逐漸樹立了信心，逐漸有了心理力量。

3、給自己定一些時間限制

連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。

如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久您就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

4、掌握高效的學(xué)習(xí)方法

在學(xué)習(xí)中獲得成就、滿足感。在學(xué)習(xí)的過程中，如果方法不得當(dāng)，學(xué)習(xí)嚴(yán)重受挫，就會越來越?jīng)]興趣，甚至產(chǎn)生討厭的情緒。

把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識分類，做成思維導(dǎo)圖或知識點卡片，會讓您的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。也要學(xué)會把新知識和已學(xué)知識聯(lián)系起來，不斷糅合、完善您的知識體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。

5、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?；蛟S您會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么您盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。

6、認(rèn)真安排好時間

要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。

當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學(xué)習(xí)很重要。一張作息時間表也許不能解決您所有的問題，但是它能讓您了解如何支配您這一周的時間，從而使您有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。