15歲不想上學(xué)時(shí)，建議通過坦誠溝通、選擇合適時(shí)機(jī)、表達(dá)真實(shí)感受、提出具體需求、尋求共同協(xié)商等方式與家長交流。青春期學(xué)業(yè)壓力、社交困擾、興趣缺失、心理狀態(tài)波動(dòng)或家庭環(huán)境影響均可能引發(fā)厭學(xué)情緒，家長需以傾聽代替指責(zé)，共同尋找解決方案。

1. 坦誠溝通

直接向家長說明不想上學(xué)的真實(shí)想法，避免用逃學(xué)或撒謊等方式逃避問題?？上日砗谜Z言，例如具體描述在學(xué)校遇到的困難，如課程難度大、師生關(guān)系緊張等。家長通常更關(guān)注子女的成長困境而非單純批評(píng)，坦誠交流有助于獲得理解。

2. 選擇合適時(shí)機(jī)

避免在家長忙碌或情緒不佳時(shí)討論?？蛇x擇周末閑暇時(shí)段，或通過家庭聚餐等輕松氛圍開啟對(duì)話。提前觀察家長情緒狀態(tài)，若發(fā)現(xiàn)抵觸可改為書面溝通，用信件或消息清晰表達(dá)訴求，給家長消化信息的時(shí)間。

3. 表達(dá)真實(shí)感受

重點(diǎn)描述情緒體驗(yàn)而非單純抱怨，如"每天進(jìn)教室就胸悶"比"討厭上學(xué)"更具說服力?？山栌媒箲]、抑郁等心理學(xué)術(shù)語輔助說明，但需避免夸大。若存在睡眠障礙、食欲變化等軀體化癥狀，應(yīng)如實(shí)告知家長以引起重視。

4. 提出具體需求

明確說明希望獲得何種幫助，如轉(zhuǎn)學(xué)、休學(xué)、調(diào)整學(xué)習(xí)方式等可行方案?？商崆罢{(diào)研職業(yè)教育、網(wǎng)課等替代路徑，展示解決問題的主動(dòng)性。切忌僅表達(dá)負(fù)面情緒而不提出建設(shè)性意見，這易讓家長感到無措。

5. 尋求共同協(xié)商

邀請家長參與解決方案制定，例如約定試休學(xué)兩周觀察情緒變化，或共同拜訪心理咨詢師評(píng)估情況。協(xié)商過程中保持開放態(tài)度，接受家長提出的合理要求，如完成當(dāng)期考試后再調(diào)整學(xué)業(yè)規(guī)劃，建立雙向妥協(xié)的溝通模式。

家長發(fā)現(xiàn)子女厭學(xué)時(shí)，應(yīng)先控制焦慮情緒，通過每日15分鐘專屬對(duì)話了解真實(shí)原因，避免立即否定或強(qiáng)制返校?？陕?lián)合學(xué)校心理老師制定過渡方案，如暫時(shí)減少在校時(shí)間、調(diào)整課程難度等。若伴隨持續(xù)情緒低落、自傷傾向等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理援助，必要時(shí)可辦理休學(xué)手續(xù)保障身心健康。日常注意保持規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng)，通過繪畫、音樂等藝術(shù)表達(dá)釋放壓力，逐步重建學(xué)習(xí)生活的掌控感。