有不少腎虛的人都為了補腎看醫(yī)生吃藥吃補品，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。那男性腎虛吃什么調(diào)理好?

腎虛對人體危害很大，尤其是男性腎虛。中醫(yī)對腎虛的治療效果顯著，主要是通過飲食療法改善腎功能，調(diào)節(jié)身體。那么，補腎的中藥處方是什么呢？這里有六個中藥處方。讓我們看看。

中醫(yī)推薦的6種補腎處方

核桃枸杞蜜酒

核桃仁300克，枸杞200克，女貞子200克，炒蓮子200克，炒棗50克，裝瓶或罐裝，加低酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪拌一次，半月后加蜂蜜，每天適量飲用。

2、蟲草骨湯

豬或羊腔骨500克，文火燉，冬蟲夏草20克去灰渣，清水沖洗后，加入50克龍眼，文火燉，酌情加調(diào)料。

3、和樂丹

淫羊藿、五味子、傈僳子、山茱萸肉、桑椹子、何首烏等。共為細末，水泛為丸。日服3次，每次6次g，3-6g以白酒為導(dǎo)向，3周一療程，重者2-3療程。服藥開始時避免性交半個月。

四、金鎖固泄湯

金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。煎服，日一劑。

5、炸雄蠶蛾

將雄蠶蛾剪去翅、足，洗凈后用植物油炸熟，每晚服1次，用少量枸杞泡酒送下，7-10天可見療效。

6.千金秘方

早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心均勻。制作方法和用法:碾成細末，煉蜂蜜為丸，如雞頭大，每次口含兩丸。

男性腎虛常識的巧治

1、避免勞欲

過度的體力勞動會傷害憤怒，過度的腦力勞動會傷害血液，過度的房間勞動會傷害精子。因此，我們必須根據(jù)我們的能力，適度地工作。

2、睡眠養(yǎng)腎

充足的睡眠對氣血生化和腎精的維持起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭患者熬夜、疲勞和睡眠不足。

3、大便要暢通

大便不暢，大便停滯，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣短，還會傷腎，導(dǎo)致腰酸疲勞、惡心嘔吐。

4、飲水養(yǎng)腎

缺水可能會導(dǎo)致濁毒停滯，增加腎臟負擔(dān)。因此，定期飲用水是保腎的重要措施。

有尿不忍

如果膀胱中儲存的尿液達到一定程度，會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生排尿反射。這時，一定要及時上廁所，排尿。否則，積聚的尿液會變成濁氣，侵入腎臟。

6、護足保腎

腎經(jīng)絡(luò)起源于腳底，腳底很容易受到寒冷的侵襲。因此，腳特別需要注意保暖，睡覺時不要面對空調(diào)或電風(fēng)扇，最好不要赤腳在潮濕的地方長時間行走，保持腳干燥。