腎虛對男性來說是一種說不出的痛苦，那么男性腎虛該怎么辦呢？男性腎虛吃什么肉補腎壯陽？關(guān)于男性如何補腎的話題一直眾說紛紜，關(guān)于補腎的食物也有不同的看法，下面就為大家介紹一下男性吃什么肉補腎吧！男人吃什么肉補腎？1、泥鰍泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸。具有補氣補腎生精的功效。2、鴿肉鴿子又稱白鳳，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。3、鵪鶉鵪鶉肉不僅酥脆可口，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種必需氨基酸、無機鹽等。具有補腎氣、強腰膝的作用，是一種很好的營養(yǎng)產(chǎn)品。男人經(jīng)常吃東西可以改善能量和性欲。4、羊肉在《本草比，羊肉被認為是一種溫暖、強壯、強壯的肉類產(chǎn)品。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，而且含有微量激素，確實具有壯陽作用。然而，羊肉不應(yīng)與醋和茶一起食用，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生單寧酸蛋白，引起便秘。5、驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道細膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉。中醫(yī)認為，驢肉具有補氣、血、肝腎的作用。成年男性經(jīng)常吃驢肉可以改善腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。補腎食譜首烏核桃燉豬腦何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁燉30克核桃仁，豬腦適量，煮熟后加入調(diào)味料，每天吃一次湯，直到新頭發(fā)長出來。具有補腎補腦的作用。適用于腎虛引起的斑禿或全禿2、天麻魚頭將500克活鯉魚刮鱗，棄內(nèi)臟，切成兩半，水平切成八塊，魚頭切成八分，放入碗中；川芎、茯苓切片10克，浸泡在洗米水中，然后放25克天麻，浸泡4克—9小時后取出天麻，蒸米飯，切成薄片，放入盛魚的碗中，然后將調(diào)味品加入清湯中。倒在魚塊上，蒸汽器蒸熟，根據(jù)個人口味加入調(diào)味料。早晚各一次，每天一碗，吃20多天，直到新發(fā)長出來。具有生血養(yǎng)發(fā)、通脈化瘀的功效。適用于經(jīng)絡(luò)瘀阻、血虛生風(fēng)引起的斑禿、全禿等疾病。3、生發(fā)黑豆500克黑豆，1000毫升水