社會壓力和工作競爭激烈的男性喘不過氣來。讓很多男性都有腎虛的癥狀。男性腎虛應該吃什么食物？

每個人都想擁有一個健康的身體，尤其是許多男性朋友，只有一個健康的身體才能為家庭創(chuàng)造幸福！但男性不僅要忙于工作，而且要照顧家庭，往往沒有合理的飲食和定期的休息，腎缺乏是大多數(shù)男性都會遇到的問題！那么，男性腎缺乏癥應該吃什么呢？

蜂蜜

蜂蜜含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。因體弱、年高而性功能下降的人可以堅持服用蜂蜜制品。

韭菜

又稱陽草、壯陽草、長生韭菜，是一種生長力強的常見蔬菜。是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療產(chǎn)品，對男性陰莖勃起功能障礙、早泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻煊镁虏苏{食，或者用韭菜研粉，每天早晚服用15克，用開水服用。

大蔥

洋蔥一直被認為是愛情和性欲的化身。洋蔥將出現(xiàn)在巴爾干半島一些民族的年輕男女婚禮上，希望新人健康快樂，新郎永和男子氣質。洋蔥營養(yǎng)豐富，能刺激性欲。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，洋蔥的各種維生素可以保證人體激素的正常分泌，從而增強陽氣和陰氣。

果仁

德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在一些經(jīng)常吃南瓜籽的國家，沒有前列腺疾病。這是因為南瓜籽含有影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花籽、核桃、杏仁、花生、松子仁等也有利于性功能。

海藻

海藻比其他動植物含有更多的磺。磺缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能下降和性欲下降。因此，我們應該經(jīng)常吃一些海藻食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

豇豆

又稱米豆和長豆。性平，味甘，能補腎健脾。除脾虛者宜食外，腎虛者也宜食用。女性白帶最適合消渴、遺精、白濁或尿頻《本草綱目》曾記載豇豆理中益氣，補腎健胃，生精華?！端拇ㄖ嗅t(yī)志》還表示，它能滋陰補腎，健脾健胃，治療白帶、白濁、腎虛。

淡菜

具有補肝補腎、補精補血的功效?！兑司语嬍匙V》說補腎益血填精?！侗静輩R報》還說:淡菜，補虛養(yǎng)腎的藥。這種東西屬于介質，味道甘甜淡淡，性本清涼，善于治療腎虛和熱量。所以腎虛瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿的人最適合吃。

狗肉

性溫咸，不僅能補中益氣，還能溫腎助陽。因此，腎陽不足、腰膝虛弱或冷痛是最合適的食物?！度杖A子本草》認為，狗肉補胃氣、壯陽、暖腰膝、補虛勞、益氣功《醫(yī)林匯要》也說:狗肉補肺氣，補腎氣。清代醫(yī)生張璐還說:狗肉，下元虛人，最適合吃。下元虛者，即腎陽虛弱，命門火衰。