早上起床手指關(guān)節(jié)疼痛僵硬可能與晨僵、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。

1、晨僵

睡眠時關(guān)節(jié)活動減少可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)減慢，晨起時出現(xiàn)短暫性關(guān)節(jié)僵硬和疼痛，活動后通?？删徑狻＿@種情況多見于中老年人，與退行性改變有關(guān)。日?？赏ㄟ^熱敷、輕柔按摩促進血液循環(huán)，避免長時間保持同一姿勢。

2、骨關(guān)節(jié)炎

手指關(guān)節(jié)軟骨磨損退變可能引發(fā)晨起疼痛僵硬，活動時有摩擦感，多見于頻繁使用手指的人群。可能與年齡增長、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)。醫(yī)生可能建議使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫異常導(dǎo)致的滑膜炎可表現(xiàn)為對稱性手指關(guān)節(jié)晨僵超過30分鐘，伴有腫脹變形?？赡芘c遺傳、感染等因素有關(guān)。需通過抗CCP抗體檢測確診，常用藥物包括甲氨蝶呤片、來氟米特片等免疫抑制劑，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)可能引起突發(fā)性紅腫熱痛，晨起癥狀明顯，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可能累及手指。與高嘌呤飲食、代謝異常有關(guān)。急性期可使用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥，平時需低嘌呤飲食。

5、腱鞘炎

手指屈肌腱鞘因過度使用發(fā)生炎癥時，晨起會出現(xiàn)活動受限伴彈響，多見于拇指和腕部。與重復(fù)性動作、外傷有關(guān)。早期可通過制動、塞來昔布膠囊消炎止痛，嚴(yán)重者可能需要局部封閉治療。

日常應(yīng)注意手指保暖避免受涼，睡眠時可將手臂墊高促進靜脈回流。飲食上適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，減少高鹽高脂食物攝入。建議進行握力球訓(xùn)練等低強度手指活動，但急性發(fā)作期需休息。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，須立即到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過血液檢查、X線或超聲明確診斷。