小舌頭疼伴隨墜垂感和吞咽疼痛可通過(guò)保持口腔清潔、使用含漱液、口服消炎藥、局部鎮(zhèn)痛治療、調(diào)整飲食等方式緩解。該癥狀通常由咽喉炎、扁桃體炎、過(guò)敏反應(yīng)、胃酸反流、外傷等因素引起。

1、保持口腔清潔

每日用溫鹽水漱口3-4次有助于減輕炎癥?？墒褂寐燃憾ê阂种萍?xì)菌繁殖，避免使用刺激性牙膏。刷牙時(shí)注意避開(kāi)懸雍垂區(qū)域，防止物理摩擦加重疼痛?？谇恍l(wèi)生不良可能誘發(fā)或加重咽喉部感染。

2、使用含漱液

復(fù)方硼砂含漱液能緩解黏膜水腫，西吡氯銨含漱液具有廣譜抗菌作用。含漱時(shí)頭后仰使藥液充分接觸懸雍垂，每次含漱30秒后吐出，每日3-5次。對(duì)酒精過(guò)敏者應(yīng)選擇無(wú)醇型含漱液。

3、口服消炎藥

細(xì)菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑服用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可使用藍(lán)芩口服液等中成藥。服用抗生素期間須完成全程治療，不可自行停藥。藥物過(guò)敏史患者需提前告知醫(yī)生。

4、局部鎮(zhèn)痛治療

利多卡因噴霧劑可暫時(shí)緩解吞咽疼痛，使用間隔不少于4小時(shí)。西瓜霜噴劑含薄荷腦成分能帶來(lái)清涼感。噴霧前清潔口腔，噴頭距患處10厘米均勻噴灑。兒童及孕婦使用局部麻醉劑需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5、調(diào)整飲食

選擇常溫流質(zhì)食物如米湯、藕粉，避免酸辣燙硬食物刺激患處。少量多次飲用蜂蜜水保護(hù)黏膜，每日攝入水分不少于1500毫升。反流性咽喉炎患者睡前3小時(shí)禁食，就餐后保持直立位30分鐘。

癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難需及時(shí)就診耳鼻喉科。治療期間禁止吸煙飲酒，保持室內(nèi)濕度40%-60%，使用加濕器時(shí)每日更換水源。睡眠時(shí)墊高枕頭15-20厘米有助于減輕咽喉腫脹感，避免過(guò)度用嗓和劇烈咳嗽?；謴?fù)期可適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素促進(jìn)黏膜修復(fù)。