牙齦疼痛難忍可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、避免刺激物及局部麻醉凝膠等方式快速緩解。牙齦疼痛通常由齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、牙齦外傷或食物嵌塞等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛側(cè)臉頰，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，對牙齦外傷或急性炎癥引起的疼痛效果明顯。注意避免凍傷皮膚，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。

2、藥物鎮(zhèn)痛

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥可緩解中重度疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，適用于牙髓炎或牙周膿腫導(dǎo)致的疼痛。須注意胃腸不適者慎用。

3、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口4-6次。高滲鹽水能清潔口腔創(chuàng)面并減輕組織水腫，對食物嵌塞或輕度牙齦炎效果較好。漱口時(shí)需將液體重點(diǎn)作用于疼痛區(qū)域，保持30秒后吐出。

4、避免刺激物

暫時(shí)禁食辛辣、過冷過熱或堅(jiān)硬食物，避免酒精及煙草刺激。這些物質(zhì)可能加重牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張，延長炎癥期。建議選擇室溫流質(zhì)飲食直至疼痛緩解。

5、局部麻醉凝膠

利多卡因凝膠或苯佐卡因凝膠可直接涂抹于疼痛牙齦表面，通過阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)快速止痛，適用于智齒萌出或口腔潰瘍引起的劇痛。使用前需清潔患處，每日不超過3次，防止黏膜損傷。

牙齦疼痛期間應(yīng)保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔刷牙，配合牙線清除鄰面菌斑。若疼痛持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨面部腫脹、發(fā)熱等癥狀，提示可能存在牙髓壞死或間隙感染，需立即就診口腔科進(jìn)行根管治療或切開引流。日常建議每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙，控制牙菌斑堆積可有效預(yù)防牙齦問題復(fù)發(fā)。