慢跑可以醫(yī)治強直性脊柱炎，強直性脊柱炎病人在平時日子中一定要留意多訓(xùn)練身體，應(yīng)為它是風(fēng)濕性的骨科疾病，一旦醫(yī)治的時候不能夠輔佐醫(yī)治，病人應(yīng)該禁止十分危險的工作，保護好自己的脊柱，那么，下面咱們來了解一下一般得強直性脊柱炎怎么鍛煉。
1.扶物下蹲法：動作要領(lǐng)：雙手前伸，扶住固定物，身體直立，身體與固定物半臂距離，雙足分開與肩等寬，或盡量分開雙足，慢慢下蹲，蹲下3-5分鐘后再站起。每次1-3個，每日5次。適應(yīng)癥：髖關(guān)節(jié)輕度下蹲功能受限患者。
2.蹬空屈伸法：動作要領(lǐng)：患者仰臥于床上，雙手置于體側(cè)，或扶于床邊，軀體與上肢不動，雙下肢交替屈髖屈膝，小腿懸于空中，像蹬自行車行駛一樣的運動3～5分鐘，次數(shù)逐漸增加。適應(yīng)癥：患肢肌肉萎縮，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)屈曲功能受限，拄雙拐不能行走的患者。
3.直腿抬高法：動作要領(lǐng)：患者仰臥于床上，雙手置于體側(cè)，或扶于床邊，軀體與上肢不動，患肢伸直屈髖向上抬起，小腿懸于空中。
緩慢抬起，緩慢放下，雙腿交替進行，每次運動3-5個，每天3～5次，次數(shù)逐漸增加。適應(yīng)癥：患肢股四頭肌萎縮明顯，髖關(guān)節(jié)屈曲功能受限，拄雙拐不能行走的患者。這些都是強直性脊柱炎的功能鍛煉方法。
強直性脊柱炎晨起疼痛可通過熱敷、藥物緩解和適度運動改善。 強直性脊柱炎患者晨起疼痛可能與夜間脊柱活動減少、炎癥因...
強直性脊柱炎患者需注意日常姿勢管理、規(guī)律用藥和適度運動。 強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)...
強直性脊柱炎引發(fā)氣短可通過藥物治療、呼吸訓(xùn)練及物理治療緩解。 強直性脊柱炎可能導(dǎo)致胸廓活動受限或肺部受累，從而引...
強直性脊柱炎早期可通過藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。 強直性脊柱炎可能與遺傳因素、免疫異常和感染等...
強直性脊柱炎出現(xiàn)側(cè)彎可通過藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等方式改善。 強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊...
強直性脊柱炎可能與遺傳因素、免疫異常、感染等因素有關(guān)。 強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)...
艾灸對強直性脊柱炎可能有一定輔助治療效果，但無法替代規(guī)范醫(yī)療干預(yù)。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，需綜合治療控...
強直性脊柱炎可通過游泳、擴胸運動、瑜伽等方式進行康復(fù)鍛煉。 游泳能減輕關(guān)節(jié)壓力，增強腰背肌群力量，水溫刺激有助于...
強直性脊柱炎可能與遺傳因素、免疫異常、感染等因素有關(guān)。 強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂關(guān)節(jié)...
強直性脊柱炎骶髂積水可通過藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等方式緩解。 強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，骶髂關(guān)節(jié)積...
