強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動要注意什么？在什么時(shí)間什么條件下可以多做運(yùn)動？而鍛煉不可少的一些必要基礎(chǔ)是什么？這是患者需要了解的問題，為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，下面我們就來一起詳細(xì)的了解一下吧，相信對大家會有所幫助的。

1、注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因與風(fēng)寒濕等因素有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

2、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉。不可操之過急。同時(shí)也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運(yùn)動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

3、克制麻痹：疾病復(fù)發(fā)早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復(fù)發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。

4、預(yù)防感染：預(yù)防腸道、泌尿系統(tǒng)等感染，注意飲食衛(wèi)生，注意泌尿生殖系統(tǒng)衛(wèi)生。出現(xiàn)腸道、泌尿系統(tǒng)等感染應(yīng)積極抗感染治療，防治誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎。

強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動確定該如此，只有做好了不同的方面就是在積極的給大家來準(zhǔn)備，時(shí)刻都為了讓大家知道強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動的好處，經(jīng)常運(yùn)動不僅會讓整個(gè)人有精神，也會有預(yù)防疾病發(fā)生的主要免疫力，好處很多。