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患了強迫癥吃什么好

發(fā)布時間: 2016-03-11 15:43:16

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對于強迫癥相信大家并不陌生,它是心理疾病的一種,疾病的發(fā)生主要與生期的工作壓力過大以及不良的生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系,一旦患上了強迫癥就要及時加以治療,另外在治療的同時還要做好患者飲食方面的調(diào)理,那么強迫癥患者吃什么好呢?下面為您詳細介紹。患了強迫癥吃什么好
一、洋蔥頭:洋蔥頭可以稀釋血液,改善大腦氧的供給狀況,可消除過度緊張和心理疲憊。專家稱,天天吃半個洋蔥頭便能夠起到這種作用。
二、香蕉:香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì),可振奮精神和進步信心,能夠作為強迫癥的飲食選擇之一。同時,香蕉是色胺酸和維他命B6的可靠來源,這些元素可以幫助大腦制造血清素,減少產(chǎn)生憂慮的情形??傊?,適量食用香蕉非常有利于強迫癥患者的大腦神經(jīng)趨于寧靜和愉快。


三、菠菜:菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì),維生素C是一種降壓營養(yǎng)物質(zhì),據(jù)專家先容,葉酸缺乏會導(dǎo)致精神疾病,而菠菜中的葉酸能夠有效降低這一原因?qū)е碌幕疾★L(fēng)險。患了強迫癥吃什么好所以,多吃菠菜有助強迫癥患者趕走抑郁情緒,抑制病情惡化。
四、卡哇根:卡哇根是一種來自南太平洋島嶼的神秘植物,其主要成分是卡哇樹脂,飲用卡哇根可獲得心靈的平靜,令強迫癥患者身心放松。
以上介紹的是強迫癥患者的飲食調(diào)理,相信大家都已經(jīng)了解了,專家說強迫癥患者在生活中多吃以上食物,對緩解強迫癥的癥狀有很好的幫助,另外患者還要正確的面對強迫癥疾病,這樣才能使治療的效果達到最好。

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