高血壓患者可適量飲用菊花茶、決明子茶、山楂茶、綠茶、杜仲茶等輔助降壓，但需注意茶飲不能替代藥物治療。

一、菊花茶

菊花茶含有黃酮類物質，有助于擴張血管，改善微循環(huán)。高血壓患者飲用時建議選擇杭白菊或胎菊，每日用量控制在5-10克。需注意脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉，不宜空腹飲用。

二、決明子茶

決明子茶中的大黃酚成分具有輕度降壓作用，適合伴有便秘的高血壓患者。建議將炒制后的決明子每日10克沸水沖泡，連續(xù)飲用不超過2周。長期服用可能引起電解質紊亂。

三、山楂茶

山楂茶富含三萜類化合物，能輔助調節(jié)血脂和血壓。建議選用干山楂片5-8片泡水，胃酸過多者應避免飲用。山楂茶與降壓藥聯(lián)用需間隔2小時以上。

四、綠茶

綠茶中茶多酚可改善血管內皮功能，建議選擇未經發(fā)酵的龍井、碧螺春等品種。每日攝入量不超過3克茶葉，避免睡前飲用影響睡眠。腎功能不全者需控制飲用量。

五、杜仲茶

杜仲茶含松脂醇二葡萄糖苷，具有溫和的降壓效果。建議每日取杜仲葉6-10克沸水沖泡，連續(xù)飲用1個月后需停用1周。低血壓患者及孕婦禁用。

高血壓患者飲茶需注意避免濃茶，每日總飲茶量控制在500毫升以內。飲茶時間應與降壓藥物間隔1-2小時，避免影響藥效。同時需保持低鹽飲食，每日鈉攝入不超過5克，適當進行快走、游泳等有氧運動，每周至少150分鐘。定期監(jiān)測血壓變化，若收縮壓持續(xù)超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱，應及時就醫(yī)調整治療方案。