高血壓患者可以適量飲用菊花茶、決明子茶、山楂茶、綠茶、杜仲茶等輔助降壓，但需注意茶飲不能替代藥物治療。

一、食物

1、菊花茶

菊花含有黃酮類化合物，有助于擴張血管。高血壓患者飲用時建議選擇杭白菊，每日用量控制在5-10克，用90攝氏度熱水沖泡。體質(zhì)虛寒者不宜長期飲用。

2、決明子茶

決明子中的大黃酚成分可調(diào)節(jié)血脂，對肝陽上亢型高血壓有一定緩解作用。建議將炒制后的決明子每次取10克沸水沖泡，連續(xù)飲用不宜超過兩周。腹瀉患者慎用。

3、山楂茶

山楂所含三萜類物質(zhì)能改善冠狀動脈血流。取干山楂片15克配合少量陳皮沖泡，適合合并高脂血癥的高血壓患者。胃酸過多者應(yīng)減少用量。

4、綠茶

綠茶中茶多酚可增強血管彈性，建議選擇雨前龍井等未發(fā)酵茶，每日不超過3克茶葉量。避免空腹飲用，服藥前后兩小時內(nèi)不宜喝茶。

5、杜仲茶

杜仲的松脂醇二葡萄糖苷具有中樞降壓作用。取杜仲葉6克文火煎煮10分鐘飲用，適合腎性高血壓患者。低血壓人群禁用。

二、藥物

1、硝苯地平控釋片

鈣離子拮抗劑類降壓藥，適用于各型高血壓，通過阻斷鈣通道松弛血管平滑肌?？赡艹霈F(xiàn)踝部水腫等不良反應(yīng)，妊娠期禁用。

2、厄貝沙坦片

血管緊張素II受體拮抗劑，對糖尿病合并高血壓患者具有腎臟保護作用。用藥期間需監(jiān)測血鉀水平，雙側(cè)腎動脈狹窄者禁忌使用。

3、氫氯噻嗪片

噻嗪類利尿劑，適用于輕中度高血壓。長期使用可能引起電解質(zhì)紊亂，痛風(fēng)患者慎用。建議早晨服藥以避免夜尿增多。

4、比索洛爾片

選擇性β1受體阻滯劑，適合心率較快的高血壓患者。支氣管哮喘患者禁用，停藥需逐漸減量以防反跳性高血壓。

5、馬來酸依那普利片

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可改善心肌重構(gòu)。用藥初期可能引發(fā)干咳，血管神經(jīng)性水腫病史者禁用。需定期檢查腎功能。

高血壓患者需建立低鹽低脂飲食模式，每日鈉鹽攝入控制在5克以下。建議每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳等，每次持續(xù)30-45分鐘。保持規(guī)律作息，避免情緒激動，家中每日定時監(jiān)測血壓并記錄。合并糖尿病或高脂血癥者需同步控制血糖血脂。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。所有降壓藥物均須在心血管?？漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，不可自行調(diào)整劑量或更換藥品。