高血壓患者可以適量飲用菊花茶、決明子茶、山楂茶、桑葉茶、杜仲茶等有助于輔助降壓的茶飲，但需注意茶飲不能替代藥物治療。

一、菊花茶

菊花茶含有黃酮類物質(zhì)，具有擴(kuò)張血管的作用，有助于降低血壓。菊花茶性微寒，適合肝陽上亢型高血壓患者飲用，可緩解頭暈?zāi)垦５劝Y狀。沖泡時建議選用杭白菊或胎菊，每日飲用不宜超過3杯，脾胃虛寒者慎用。

二、決明子茶

決明子茶含有大黃酚等成分，能幫助調(diào)節(jié)血脂和血壓。決明子具有清熱明目、潤腸通便的功效，適合伴有便秘的高血壓患者。長期飲用可能引起腹瀉，建議與枸杞搭配沖泡以中和寒性，孕婦及低血壓患者禁用。

三、山楂茶

山楂茶富含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，能改善冠狀動脈血流，輔助降低血壓。山楂具有消食化積、活血化瘀的作用，適合飲食油膩的高血壓患者。胃酸過多者應(yīng)避免空腹飲用，可與紅棗同泡以減輕對胃腸刺激。

四、桑葉茶

桑葉茶含有蕓香苷等活性成分，能增強(qiáng)血管彈性，對高血壓合并糖尿病患者尤為適宜。桑葉具有清肝明目、涼血止血的功效，可改善高血壓引起的頭痛癥狀。建議選用霜后桑葉制作，虛寒體質(zhì)者不宜長期大量飲用。

五、杜仲茶

杜仲茶含杜仲膠和綠原酸，能促進(jìn)血液循環(huán)，具有溫和持久的降壓效果。杜仲茶適合腎性高血壓患者，可改善腰膝酸軟等癥狀。需持續(xù)飲用2-3周才能顯現(xiàn)效果，陰虛火旺者應(yīng)減少飲用頻率。

高血壓患者選擇茶飲時應(yīng)注意個體差異，避免飲用濃茶或睡前飲茶以免影響睡眠。茶飲只能作為輔助手段，不能替代降壓藥物。建議定期監(jiān)測血壓變化，保持低鹽飲食和適度運(yùn)動，控制體重在正常范圍。若血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭痛、心悸等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。飲茶期間如出現(xiàn)胃腸不適或血壓波動，應(yīng)立即停止飲用并咨詢醫(yī)生意見。