高血壓患者可以適量飲用菊花茶、決明子茶、山楂茶、桑葉茶、玉米須茶等有助于輔助降壓的茶飲，也可遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、卡托普利片、氫氯噻嗪片等藥物控制血壓。建議高血壓患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療并調(diào)整飲食。

一、食物

1、菊花茶

菊花含有黃酮類化合物，具有輕度擴(kuò)張血管作用，對肝陽上亢型高血壓引起的頭暈?zāi)垦Ｓ芯徑庑Ч?。沖泡時建議選用杭白菊，水溫控制在80攝氏度左右避免破壞有效成分，每日飲用不宜超過800毫升。

2、決明子茶

決明子中的大黃酚成分能促進(jìn)鈉離子排泄，適合伴有便秘的高血壓患者。需注意炒制后的決明子寒性降低，更適合長期飲用，但脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，可能出現(xiàn)輕微腹瀉時應(yīng)停用。

3、山楂茶

山楂所含三萜類物質(zhì)可改善冠狀動脈血流，對合并高脂血癥的高血壓有益。建議選用干山楂片與枸杞配伍，避免空腹飲用，胃酸過多者需慎用，持續(xù)飲用可能出現(xiàn)反酸癥狀。

4、桑葉茶

桑葉中的蕓香苷能增強(qiáng)血管彈性，特別適合清晨血壓波動大的患者。霜降后采摘的老桑葉降壓成分更豐富，可搭配菊花增強(qiáng)效果，但低血壓人群應(yīng)避免過量飲用。

5、玉米須茶

玉米須的鉀元素含量較高，能拮抗鈉的升壓作用，適合鹽敏感性高血壓。新鮮玉米須需煮沸后飲用，儲存時間不宜超過48小時，腎功能不全者需控制飲用量。

二、藥物

1、硝苯地平控釋片

鈣離子拮抗劑類降壓藥，通過阻斷血管平滑肌鈣通道發(fā)揮降壓作用，適用于多數(shù)原發(fā)性高血壓?？赡艹霈F(xiàn)踝部水腫、頭痛等不良反應(yīng)，與柚子汁同服會影響藥效。

2、苯磺酸氨氯地平片

長效鈣通道阻滯劑，降壓作用平穩(wěn)持久，適合老年高血壓患者。服藥期間需監(jiān)測牙齦增生情況，突然停藥可能引起血壓反跳，妊娠期婦女禁用。

3、纈沙坦膠囊

血管緊張素受體拮抗劑，對糖尿病腎病合并高血壓有腎臟保護(hù)作用。常見不良反應(yīng)為血鉀升高，與利尿劑聯(lián)用需定期檢測電解質(zhì)，雙側(cè)腎動脈狹窄者禁用。

4、卡托普利片

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可改善高血壓引起的心室重構(gòu)。用藥初期可能出現(xiàn)干咳癥狀，嚴(yán)重者需換藥，腎功能不全者應(yīng)調(diào)整劑量，孕婦絕對禁忌。

5、氫氯噻嗪片

噻嗪類利尿劑，適用于鹽敏感性高血壓及老年收縮期高血壓。長期使用可能引起低鉀血癥，需配合補鉀治療，痛風(fēng)患者慎用，服藥期間應(yīng)限制鈉鹽攝入。

高血壓患者日常需控制每日鈉鹽攝入量不超過5克，增加富含鉀鎂鈣的蔬菜水果攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動。監(jiān)測血壓時應(yīng)選擇固定時間測量，避免測量前飲用咖啡或茶飲。冬季注意保暖防止冷刺激引發(fā)血壓驟升，睡眠呼吸暫停綜合征患者需同步治療原發(fā)病。所有降壓茶飲均不能替代藥物治療，血壓持續(xù)超過160/100mmHg或出現(xiàn)視物模糊、劇烈頭痛時應(yīng)立即就醫(yī)。