引言：父親健在時(shí)始終期待他減肥瘦身，但到他臨死都無(wú)法進(jìn)行父親愿望：「未能他會(huì)親眼看到我的更改就是我心里挺大的缺憾。」種種原因，他決策以器材及慢跑減肥 。大爺在上年的這一那時(shí)候，決策始了自個(gè)的瘦身計(jì)劃，始終到近期，金足1年!

　　40歲，男人而立之年之后，始自個(gè)美好生活的年齡。

　　只有以后的以后的男生，通常都離不大肚腩，終究全是闖蕩時(shí)期落下來(lái)的人體。

　　40歲的大爺吳逸群(JumboWu)就這樣男人，出生在中國(guó)臺(tái)灣的他，和大部分成年人相同，人到四十也情不自禁的發(fā)胖了!

　　減肥瘦身是父親的遺愿

　　父親健在時(shí)始終期待他減肥瘦身，但到他臨死都無(wú)法進(jìn)行父親愿望：「未能他會(huì)親眼看到我的更改就是我心里挺大的缺憾。」種種原因，他決策以器材及慢跑減肥。大爺在上年的這一那時(shí)候，決策始了自個(gè)的瘦身計(jì)劃，始終到近期，金足1年!

　　運(yùn)動(dòng)健身第一周

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　　運(yùn)動(dòng)健身1個(gè)禮拜

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　　運(yùn)動(dòng)健身21天

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　　運(yùn)動(dòng)健身33天

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　　盡管沒(méi)有太顯著的轉(zhuǎn)變，但他仍然在堅(jiān)持不懈。

　　運(yùn)動(dòng)健身43天

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　　人們到這一那時(shí)候就撐不下去來(lái)到。

　　運(yùn)動(dòng)健身55天

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　　運(yùn)動(dòng)健身67天

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　　運(yùn)動(dòng)健身79天

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　　運(yùn)動(dòng)健身89天

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　　運(yùn)動(dòng)健身101天

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　　運(yùn)動(dòng)健身117天

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　　運(yùn)動(dòng)健身131天

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　　早已運(yùn)動(dòng)健身快大半年，將軍肚早已慢慢消退，肌肉也是了某些輪廊。

　　運(yùn)動(dòng)健身142天

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　　特別注意他的肩部。

　　運(yùn)動(dòng)健身146天

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　　運(yùn)動(dòng)健身181天

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　　我

　　它是第365天，

　　千瓦小時(shí)金足1年!

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　　它是詳細(xì)的轉(zhuǎn)變!

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　　針對(duì)運(yùn)動(dòng)健身，大爺僅僅說(shuō)：減肥瘦身確實(shí)并不是兩三個(gè)月的事，堅(jiān)持不懈是必須長(zhǎng)期來(lái)沉積的!

　　運(yùn)動(dòng)健身就是說(shuō)這么簡(jiǎn)單，少走彎路不怕，進(jìn)展慢也不怕，恐怖的是遺忘了最初的夢(mèng)想，舍棄了最開(kāi)始的堅(jiān)定不移。

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　　他期待尋找更極致的自個(gè)!

　　如今那位大爺又擁有新目標(biāo)，