在減肥的過程當中我們?yōu)槟⒁馐裁茨?可能大家對于減肥的注意事項還不是很了解，其實要想成功的減肥，還必須先了解減肥的注意事項。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的減肥的注意事項有哪些。

　　1、少吃零食，尤其看電視的時候

　　零食的熱量極高，如果真有心在這個冬季瘦下來的話，那還是把洋芋片或者巧克力糖果等零食收起來吧。尤其是看電視時，千萬別讓零食出現(xiàn)在伸手可及之處，否則一部電視、一出連續(xù)劇下來，不知不覺間吃進的熱量實在驚人，這是最大的減肥禁忌。

　　2、餓就吃，不要強忍

　　一感到肚子餓就馬上吃點東西，但要有選擇性的吃。比如蘋果、小蕃茄或者喝瓶脫脂牛奶都可以。就是不要強忍饑餓，免得餓極時大吃大喝，反而得不償失。

　　3、搭配茶飲

　　很多美眉都知道減肥要多飲茶，所以就天天捧著花草茶。其實，這里面也有個小細節(jié)要注意。如果你是為了減肥而喝茶，那最好直接選擇中藥減肥茶。天方一草堂的清諧茶是用純天然藥材和食材制成，除了減肥效果明顯外，安全度和其他的茶飲一樣，毫無任何副作用。

　　如果一味的告訴你該吃什么，還不如直接告訴你哪里是陷阱，讓你懂得避開來得有效。如何減肥才能成功，有時候就是靠著這些小小的，你不放在心上的細節(jié)。秋冬季還長，夠你減下來的。

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