精油按摩減肥法被健康減肥專家稱為：最舒服最享受最不費(fèi)力的減肥方法。這個(gè)減肥方法通過(guò)瘦身精油的搭配，在配上按摩手法，就能讓身體釋放出大量的卡路里，還能提升身體的新陳代謝。一般的情況下，進(jìn)行按摩一個(gè)小時(shí)是最理想的時(shí)間。下面給大家詳細(xì)的介紹一下精油按摩的步驟：

　　一：首先趴在床上，在腳部放上個(gè)加熱過(guò)的中藥袋幫你暖身，然后雙手搓熱按摩使用的精油，順著淋巴循環(huán)的方向進(jìn)行部位按摩。隨著穴位的打開(kāi)，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行加快毛細(xì)血管的循環(huán)，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身，從而增進(jìn)淋巴系統(tǒng)的排毒能力。

　　二：通過(guò)按摩使精油的能量進(jìn)一步轉(zhuǎn)化，達(dá)到分解、消耗或者轉(zhuǎn)移脂肪的效果。通常按摩20后皮膚會(huì)開(kāi)始發(fā)紅發(fā)熱，這就是脂肪在燃燒和轉(zhuǎn)化。

　　三：在按摩的手法上，我們可以慢慢的提升自己的手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實(shí)，而且只要讓美療師保持“由下至上”的按摩手法，還能改善臀部下垂，對(duì)抗地心引力。

　　飛華網(wǎng)小編提醒：精油按摩減肥法，在這個(gè)過(guò)程中一定要使用質(zhì)量好的瘦身精油。因?yàn)橘|(zhì)量好的精油代謝比較快，同時(shí)吸收也很快。在使用精油的時(shí)候，不要過(guò)量也不要過(guò)少，過(guò)量容易浪費(fèi)，過(guò)少則起不到減肥效果。