長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公室，來自各方面的壓力，以及頻繁的應(yīng)酬，隨著年齡的增長(zhǎng)，很多男士變的越來越胖，特別是臉部，以前小臉不復(fù)存在，取而代之的是圓圓的大餅?zāi)樇叭馊獾碾p下巴，讓你看上去臃腫不堪，很想恢復(fù)以前的英俊瀟灑，那么減肥還需行臉部開始。面對(duì)各種瘦臉操，很多都因?yàn)閯?dòng)作復(fù)雜自己無法堅(jiān)持而放棄。今天，為各位男士帶來一套簡(jiǎn)單易行的瘦臉操，輕松甩掉雙下巴!

　　2.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，同樣動(dòng)作，嘴唇往左邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，然后左右兩邊輪流約做8下。

　　3.好像吹口哨般輕松，將嘴巴嘟起，然后慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續(xù)約五秒，如此重復(fù)三次左右。

　　4.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然后將嘴巴張開呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重復(fù)相同動(dòng)作5次。

　　上述方法簡(jiǎn)單易行，隨時(shí)隨地想起來就能做，同時(shí)還可以搭配一些瘦臉的食品，冬瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單。上述方法持續(xù)一段時(shí)間，相信你一定能看到驚喜!