手臂粗壯不管是穿衣服還是不穿都會(huì)很難看。因此，早期減肥最重要。那么，怎樣瘦手臂呢？下面就來(lái)看看小編對(duì)怎樣瘦手臂是如何介紹的。

　　手臂的線條關(guān)系女性上半身身材的重要指標(biāo)之一，怎么能讓肉肉積聚在此，想要趕走拜拜肉的MM趕快試試這套瘦手臂操，簡(jiǎn)單又有效。

　　墻上俯臥撐瘦手臂動(dòng)作

　　1、站在墻邊約一米位置，身體前傾，雙手向前伸直，與肩同寬，掌心緊貼墻壁，支撐上身重量。雙腳打開(kāi)與肩同寬。注意整個(gè)身體呈一直線，重心朝前。

　　2、重心向前，像做俯臥撐一樣，感覺(jué)小腿的肌肉有拉緊狀最好。注意保持身體呈一條直線，收腹挺胸。

　　上文是關(guān)于怎樣瘦手臂做出的介紹，小編提醒：運(yùn)動(dòng)減肥很不錯(cuò)，但是一定要注意安全。

　　減肥動(dòng)作：http://jianfei.fh21.com.cn/yd/dz/