減肥方法成千上萬，減肥手段也是五花八門，瑜伽減肥以安全和健康，瘦得久脫穎而出，因此練習(xí)瑜伽減肥不僅已經(jīng)成為一種時尚，還有易于身心的健康發(fā)展!那練習(xí)瑜伽為什么能減肥呢?瑜伽是怎么實現(xiàn)減肥的呢?下面就讓我們一起來詳細了解一下瑜伽減肥的原理：

　?、賹Υ竽X皮層的植物神經(jīng)有良好的調(diào)節(jié)作用，控制腦部的攝食中樞功能正?；乐惯^度飲食，從而達到一個減重的目的!

　?、谕ㄟ^呼吸時腹部的波浪式運動按摩腹腔內(nèi)的器官，加強胃腸蠕動及增強胰臟的功能，促進溶解脂肪的消化酶素分泌。

　?、坭べさ纳詈粑\動能增加體內(nèi)細胞的氧氣吸收量，包括了脂肪細胞，使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞。

　?、苣軆艋?，加速人體血液循環(huán)，促進脂肪分解。

　?、菰鰪娙梭w的肌肉，令你在一段時間后消除腹部、臀部、后背的多余脂肪，并可細腰提臀。

　　瑜伽對于減肥是肯定有效果的，但是瑜伽減肥的效果并不會像有氧運動那樣立即而明顯，但長期持續(xù)地練瑜珈，能修飾全身曲線均勻的線條，也能達到一個減重的目的!