在懷孕三個(gè)月的時(shí)候，最好建圍產(chǎn)期保健卡，每次產(chǎn)檢的時(shí)候都帶著圍產(chǎn)期保健卡，上面會(huì)記錄以往檢查的情況，給醫(yī)生做必要的參考。女性在懷孕初期需要做血hcg檢查，通過(guò)血液定量檢測(cè)hcg值確定懷孕，同時(shí)對(duì)于多胎妊娠、葡萄胎或者是胚胎發(fā)育不正常等。正常情況下，隔48小時(shí)血HCG要翻倍增長(zhǎng)的，看孕酮多高，如果孕酮比較低，容易流產(chǎn)或是宮外孕的。

懷孕初期可以做什么運(yùn)動(dòng)

主要是避免跑步、避免進(jìn)行仰臥起坐、跳遠(yuǎn)、跳繩等大幅度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫M(jìn)行大幅度的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致腹腔受到擠壓或者是子宮引起痙攣，造成陰道出血流產(chǎn)等不良現(xiàn)象，尤其是懷孕前三個(gè)月，胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定，需要加強(qiáng)防護(hù)，避免進(jìn)行不利的刺激，調(diào)整好心態(tài)，孕前三個(gè)月還應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。孕媽媽做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)，必須有人陪同，防止在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)不適，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，給予相應(yīng)幫助，不建議到偏遠(yuǎn)的地方活動(dòng)。在孕早期胎兒還處于胚胎階段，準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)量不宜太大，以免引起流產(chǎn)，此時(shí)最佳的選擇就是散步。

懷孕初期可以吃柿子嗎

柿餅還具有降低血壓、降低血脂的作用，所以在懷孕初期吃柿餅是有益的。柿餅中含有豐富的膳食纖維，孕婦適當(dāng)?shù)某裕梢云鸬綕?rùn)腸通便的作用；懷孕初期可以吃柿子。