踝關(guān)節(jié)外脫位可通過(guò)手法復(fù)位、石膏外固定、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。踝關(guān)節(jié)外脫位通常由外傷、韌帶松弛、先天性關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、運(yùn)動(dòng)損傷、退行性病變等原因引起。

1、手法復(fù)位

急性踝關(guān)節(jié)外脫位需立即就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行閉合手法復(fù)位。醫(yī)生會(huì)通過(guò)牽引、旋轉(zhuǎn)等手法使關(guān)節(jié)恢復(fù)正常位置，操作前需排除骨折。復(fù)位后需配合影像學(xué)檢查確認(rèn)關(guān)節(jié)對(duì)位情況，避免繼發(fā)關(guān)節(jié)不穩(wěn)或軟骨損傷?；颊邚?fù)位后應(yīng)避免過(guò)早負(fù)重活動(dòng)。

2、石膏外固定

復(fù)位成功后通常需用石膏托或支具固定4-6周，保持踝關(guān)節(jié)中立位。固定期間需定期復(fù)查調(diào)整松緊度，防止皮膚壓瘡或血液循環(huán)障礙。拆除固定后應(yīng)逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，可配合使用彈力繃帶提供支撐，降低再脫位概率。

3、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛腫脹。嚴(yán)重腫脹者可短期使用甘露醇注射液脫水治療。慢性期關(guān)節(jié)不穩(wěn)者可口服硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

4、物理治療

拆除固定后可通過(guò)超聲波、低頻脈沖電刺激等物理療法改善局部血液循環(huán)?；謴?fù)期建議進(jìn)行冷熱交替敷貼，配合踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。水中步行訓(xùn)練可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，逐步增強(qiáng)周圍肌肉力量，但需避免過(guò)度牽拉松弛的關(guān)節(jié)囊。

5、手術(shù)治療

反復(fù)脫位或合并韌帶嚴(yán)重撕裂者可能需要踝關(guān)節(jié)鏡下行韌帶修復(fù)術(shù)，術(shù)后需制動(dòng)6-8周。陳舊性脫位伴創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎者可考慮關(guān)節(jié)融合術(shù)，但會(huì)喪失關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。手術(shù)方案需根據(jù)年齡、職業(yè)需求等因素個(gè)體化制定，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

踝關(guān)節(jié)脫位恢復(fù)期應(yīng)避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇平底鞋提供穩(wěn)定支撐。日?？蛇M(jìn)行提踵訓(xùn)練、平衡墊練習(xí)增強(qiáng)踝周肌力，游泳和騎自行車是安全的低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡壓感或異常響聲需及時(shí)復(fù)診，防止發(fā)展為慢性關(guān)節(jié)不穩(wěn)。