前胸和后背疼可能與肌肉勞損、肋軟骨炎、胃食管反流病、心絞痛、胸椎病變等因素有關(guān)，可通過(guò)休息調(diào)整、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致胸背部肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周，需排除其他器質(zhì)性疾病。

2、肋軟骨炎

肋軟骨與胸骨連接處發(fā)生無(wú)菌性炎癥時(shí)，會(huì)出現(xiàn)前胸刺痛并向背部放射，咳嗽或深呼吸時(shí)加重?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合局部紅外線理療。

3、胃食管反流病

胃酸反流刺激食管可能引發(fā)胸骨后燒灼痛，疼痛可放射至后背，常伴反酸、噯氣。建議使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸，睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。

4、心絞痛

冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)會(huì)出現(xiàn)心前區(qū)壓榨性疼痛，可向左肩背部放射，持續(xù)數(shù)分鐘。需立即舌下含服硝酸甘油片，行心電圖檢查。反復(fù)發(fā)作者可能需冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)治療。

5、胸椎病變

胸椎間盤突出或壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致胸背部持續(xù)性鈍痛，體位改變時(shí)加劇。輕度者可嘗試甲鈷胺片聯(lián)合洛索洛芬鈉片緩解，嚴(yán)重者需行椎體成形術(shù)等手術(shù)治療。

出現(xiàn)胸背疼痛時(shí)應(yīng)避免自行服用止痛藥掩蓋病情，記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀。保持規(guī)律作息，飲食清淡易消化，控制體重減輕脊柱負(fù)擔(dān)。急性劇烈疼痛或伴呼吸困難、意識(shí)改變時(shí)需立即撥打急救電話。定期進(jìn)行心肺功能檢查和脊柱影像學(xué)評(píng)估，慢性疼痛患者可嘗試游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量。