腎虛對于男性來講是很嚴重的一個事情。那男性腎虛怎么辦呢?男性腎虛吃什么食物比較好?

許多食物在日常飲食中都有補腎壯陽的作用，希望自己精力充沛的男人不妨一試。

腎虛吃什么好？

第一道:豬腎1對切開，核桃仁10克，山茱萸肉9克，補骨脂8克納入腎臟，縫好切口，煮熟食用。

第二種:羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，鑷子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量湯。

第三道:羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，燉熟，棄渣，每天吃一次肉喝湯。

第四：鹿肉50克，加枸杞，何首烏適量燉，棄渣，吃肉喝湯。

第五：狗鞭10克，煎服，每晚一次。

第六：狗肉250克，黑豆50克，加鹽姜、五香粉和少量糖，一起煮。

第七條:公雞1只，去腸雜，切碎，加油，炒鹽，盛碗里加500克糯米酒，隔水蒸熟。

第八種方法:麻雀2只，去毛骨，加妲己，枸杞各25克，共煮熟，棄，吃肉喝湯。

第九道：韭菜子、妲己子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子等，共研細末，每次10克，每天2次，溫開水送服。

第十條:豬腎1，淮山藥，枸杞15克，山茱萸12克，放在沙鍋里，加水煮湯，吃肉喝湯。

男性腎虛誤區(qū)

1.把男人難以言表的痛苦視為孤立的癥狀

對男人來說，在愛人面前抬不起頭，就像掃地一樣。為了找到自己的尊嚴，男人往往渴望快速的成功和即時的好處，加上一些故意誤導煽風點火，只是為了迅速恢復男人的能力，毫不猶豫地放棄根本，擠壓自己的腎臟。

然而，男人難以言表的痛苦絕不是孤立的癥狀。事實上，腎虛引起的腰膝酸軟、疲勞、頭暈耳鳴、胸悶氣短、失眠健忘、尿頻尿急、尿滴、牙齒搖晃、肢體寒冷等癥狀會相繼出現(xiàn)———要解決男人說不出的痛苦，我們必須同時解決這些痛苦。否則，虛。

2.腎虛不是一種疾病，只需調理即可。

腎虛當然是一種疾病，男性腎虛的病因主要是由長期過度透支能量和體力引起的。

疾病需要用藥，保健品沒有藥物治療效果。治療腎虛，要選擇品牌硬、療效好、口碑好的好藥。